走る歯医者さん  
地域 : 東京    年齢 : しし座 寅年
一言 : 
常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w          常陸太田のMさん、年賀状で切手シートが当たりました!報告w
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 10.0   JG・K2
(晴/曇)臨時休診だったが院内で雑務&技工。帰宅後OK買い出し→駒沢ラーメンジョッグ。娘Aの工作で使うドングリを拾って帰る
11/02 金 2.5   通勤W・SBY
(快晴)韋駄天治療室で月イチコジロー先生メンテ
11/03 土 9.5   JG・K2
(晴)東京ラーメンショーで「徳島ラーメン」
11/04 日 10.0   ラーメンジョッグ・駒沢往復
ドングリジョッグ・砧往復
(快晴)新潟「越後吟醸味噌ラーメン」。でもあの小さなおにぎり、魚沼産コシヒカリとはいても150円はないわ〜
11/05 月 11.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABC・WSp
(曇)恵比寿GP経由で帰宅ラン。先週末から始まったバカラのシャンデリア展示、ゴージャスに光り輝いていた。
11/06 火 11.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABC・WSp
(雨)朝から冷たい雨…
帰宅ランも終始霧雨、けっこうびっしょりになっちゃいました。
11/07 水 13.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・KNG・WSp
(快晴)
11/08 木 8.5   K3・PR・Amu
(快晴→曇)事情により車で通勤。帰りに駒沢公園で4’30”PR。こんなに走れないとは…(泣)
11/09 金 2.5   通勤W・SBY
(快晴)奥田スクール例会に4カ月ぶりに参加
11/10 土 11.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABC・WSp
(曇)
11/11 日 12.0   N43′24″(G42′30″)
(曇→雨)ねりま光が丘RR。5,6年ぶり?の出走。4’15”のPR。
もっと走れないと思っていたが割には4′15″のPRできた。速い刺激練習もしなきゃだめだね…
11/12 月 14.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・TDR・WSp
(小雨→曇)
11/13 火 11.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABC・WSp
(曇)ちょっと速めのペースで帰宅ラン。
11/14 水 14.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・GU+TDR・WSp
(快晴)ユニット付属のHDの調子が悪い。6年近くになると買い替えなければならなくなるのか(泣)?
帰宅ラン途中で家電量販店で市場調査したが、タワーHDだけじゃあ売ってないのね。明日はPCデポにでも寄ってみようか。
11/15 木 12.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・KNG・WSp
(晴)PCDEPOTにはhpの本体があった。これにしようかBTOか?迷うところだ…
ボジョレー解禁につき、神戸屋のバゲットとチーズで乾杯!
11/16 金 5.0   通勤W・SBY
帰宅W・SBY
(快晴)今日は渋谷区歯科医師会学術講演会。
講師は医科歯科インプラント外来のK教授。懇親会ではお酒も入っていろいろお話しできました。
11/17 土 5.0   通勤W・SBY
帰宅W・SBY
(曇→雨)これで走ったら変な人になってしまうくらいの大雨
なわけで「まえだ」で雨宿り
11/18 日 11.5   駒沢×3JG+往復・Rdr16
(快晴)モニターシューズのWave Ride16テストラン開始!
11/19 月 14.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・TDR・Rdr16
(曇)
11/20 火 5.0   通勤W・SBY
帰宅W・SBY
(快晴)帰宅ランするつもりだったが、朝から何となく腰が重い。腰痛の前触れっぽい(-_-;)
試しにSBYまで走ってみたがズンズン腰に来る感じ、やばそうなので無理せず電車で帰宅。
11/21 水 5.0   通勤W・SBY
帰宅W・SBY
(快晴)温湿布で様子見の状態。保存学会どうしようか?
今日も様子見で帰宅はWalkのみ。
11/22 木 0.0   (曇)休診なれど職場で技工などの残務中…
自宅でも事務書類、学生講義準備のため自宅待機。明日は早いので早々に就寝
11/23 金 0.0   (曇)朝5:00始発の大井町線で品川経由、日本歯科保存学会@広島へ日帰り出張。
帰りに大井町YMD電機でPC受け取り。とてもじゃあないけど走る時間はない。
11/24 土 2.5   通勤W・SBY
(晴)爆業で疲弊。試しに帰宅ランしたが腰の鈍さは抜けず。無理して長引くと困るので明日はDNSだな・・・
11/25 日 13.5   JG・K4・Aero
(快晴)絶好のマラソン日和だが気分は最低・・・
腰の重さは抜け切れていない、無理すると本業に差し障るので『つくば』はDNSとした。
11/26 月 11.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABC
(曇)
11/27 火 2.5   通勤W・SBY
(快晴)半日診療してから大学へGO。D4学生さんの特別講義&実習補助
帰りは『太陽』→『まえだ』
11/28 水 13.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABCK
11/29 木 11.5   JG・駒沢×3+往復
(快晴)事情により車通勤
11/30 金 13.5   通勤W・SBY
帰宅ラン・ABCK
(曇)
走行距離 270.5  km