走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 13.5 | Jog・K×４・AR3 |
(晴→曇)先週平日の節酒の影響か、昨日の焼酎、大した量ではないのに効いたあ～午前中はだらだら過ごす。 先月1か月でプチバーンアウト状態…と、疲労抜きで駒沢を速めのジョッグで短めに上がる。 もう4月、早すぎ！ |
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| 4/02 月 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(快晴)明治通りのサクラが一気に開花！気持ち良く通勤W |
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| 4/03 火 | 4.0 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・JBT |
(晴→嵐）午前の穏やかさが一転午後から台風並みの暴風雨となった中、保険の講習会のため診療を早上がりして大学へ。講習会終わったときには雨、風とも静かになっていた。久しぶりになじみの『太陽』でかるくジョッキ3杯たしなむ。 お茶の水から神保町まで小走り→田園都市線でNKT経由KNG帰り |
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| 4/04 水 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(快晴)昨日飲んだので今日はノンアルコール |
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| 4/05 木 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(快晴)今日は帰宅ラン後の発泡酒500ｍｌで終了。 |
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| 4/06 金 | 13.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC＋K・Rdr15 |
(曇)駒沢経由で帰宅ラン |
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| 4/07 土 | 13.5 | 通勤W・NMG 帰宅ラン・ABC＋K・Rdr15 |
(快晴)目黒川のサクラも満開。写真を取りながら通勤W。明日はKNT公園でも行こうかな? |
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| 4/08 日 | 15.0 | 花見ラン・KNT往復＋3周 花見ラン(2) |
(快晴)午前中家族がお出かけの中、K公園に花見(下見)ラン 午後から家族とお花見。家族は自転車、自分は小走り。帰りは酒気帯びラン(汗) 大体、混雑が予想される公園に行くのに、携帯を家に忘れてくるかあ？ |
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| 4/09 月 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr15 |
(快晴) |
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| 4/10 火 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(快晴) |
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| 4/11 水 | 7.5 | 通勤W・NMG 帰宅ラン・SBY GU |
(曇/雨)今日はこれから雨になりそう… 雨まじりなので分割帰宅ラン |
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| 4/12 木 | 14.5 | 通勤W・NMG 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(快晴)今年初めての夏日だったらしい… 早く上がれたので「まえだ」で給水 |
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| 4/13 金 | 11.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・ABC・Rdr15 |
(曇→雨)通勤途中の広尾のGSで元プロ野球選手のK原（L→G）を見かけた。ガングロに白い歯、真っ黒シャコタンベンツ…近寄りがたい雰囲気を醸し出してた。 帰宅ランしようとしたら小雨…大したことないと思ってショートコースで帰宅ランしたら帰宅時はずぶ濡れになった。 (62.8kg/14.6%) |
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| 4/14 土 | 5.0 | 通勤W・SBY 帰宅W・SBY |
(雨)今日は終日雨らしい…帰りも歩きかぁ？ 帰宅後家族でファミレスへ。たまにはいいかあ。 |
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| 4/15 日 | 15.5 | 駒沢×5＋往復 |
(快晴→曇)午前はカブトムシマットのお掃除。午後から駒沢ジョッグ。まだ花見客いっぱいで走りにくかった。 |
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| 4/16 月 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
(晴) |
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| 4/17 火 | 12.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・KNG・Rdr15 |
(曇)午後から天気は荒れ模様とのこと |
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| 4/18 水 | 7.5 | 通勤W・SBY 宴会ラン・KJM |
(晴)明走会例会に参加のためKJMまでジョッグで向かう。 |
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| 4/19 木 | 7.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン(分割) |
(晴)仕事終わって税理士さん打ち合わせ。疲れきって分割帰宅ラン |
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| 4/20 金 | 2.5 | 通勤W・SBY |
(曇)奥田スクールに参加。久しぶりに校長先生にもお会いできてよかった。 |
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| 4/21 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR |
(曇)眞里さん、お誕生日おめでとう！お友達との誕生日会楽しみだね! 院長は今日は昼休み無しの予定…(滝汗) 疲れきって帰宅ラン。長く走る気にならず… |
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| 4/22 日 | 13.5 | Jog・K×４ |
(曇)9：00～駒沢ジョッグ。午後から昭和大学久光教授の退職記念祝賀会＠ニューオータニ。2次会、3次会、まえだに寄って(酔って)帰宅。ウン万円の立食パーティーは少々疲れた… |
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| 4/23 月 | 2.5 | 通勤W・SBY |
(雨) |
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| 4/24 火 | 10.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・GU |
(快晴→雨)今日って雨の予報出てたっけ? 走り出したらポツリポツリと…少々の雨なら汗かくのと一緒！と思ってたら雷まで鳴りだして、こりゃあやばい!ということでGUから電車で帰る。 |
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| 4/25 水 | 5.0 | 通勤W・SBY 通勤W・SBY |
(曇)渋谷支部幹事会＠ジンディンロウ |
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| 4/26 木 | 7.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・SBY GU・Rdr15 |
(曇/雨)渋谷駅前『ヒカリエ』オープン！ 帰宅時小雨だったので分割帰宅ラン。途中は電車 |
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| 4/27 金 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
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| 4/28 土 | 14.5 | 通勤W・SBY 帰宅ラン・TDR・Rdr15 |
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| 4/29 日 | 10.0 | K２・Jog |
(快晴)家族で『キリンビアビレッジ』で工場見学。目的は見学後の出来立てビールの試飲タイム。20分ほどでしたがグラス4杯（奥さんの1杯含む）頂きました。 |
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| 4/30 月 | 10.0 | 鶴見川・Jog |
(曇)「横浜駅伝」に娘②を連れて応援参加。スタート前にジョッグして応援しつつ皆とビール。良く飲みました… |
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| 走行距離 | 330.0 km | |||