走る歯医者さん  
地域 : 東京    年齢 : しし座　寅年
一言 : 
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)やけに学生が少ないと思ったら中学受験の初日なのね。皆さん頑張ってね！
TDRコースで帰宅ラン。風がやけに冷たかった。
2/02 木 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴→曇)帰宅ラン、風がめっちゃ寒かった。「まえだ」で芋お湯3杯。
2/03 金 4.0   通勤W・DKY
帰宅W・TDR
 (快晴)奥田スクール＠法曹会館、兼エリカ様の大阪国際女子の報告会に参加。校長先生の奥様が回復されますことを心からお祈り申し上げます。
等々力マックでBM(200円)をクーポンゲットして帰宅W
2/04 土 17.5   通勤W・DKY
帰宅ラン・NKH・WAｍ
 (快晴)立春のためか心もち暖かいのか?
風もなく気持ちよく遠回りコースで帰宅ラン。帰宅後家族がお出かけなのをいいことに「まえだ」で晩酌。
2/05 日 15.0   砧×６Bup
 (曇)午前：広尾往復（ハリ君）。TVで別大観戦。猫ちゃんが2：30’台でフィニッシュしたのは（カンボジア国籍問題はともかくとして）ほんとにすごい。
娘②のマラソン練習後、久しぶりに砧公園周回コース。走り出しが遅かったため周りは真っ暗、足元も見えにくく何度か路面の凸凹に躓いてこけそうになった。砧は明るい時に限ると反省。
2/06 月 11.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・ABC・WAｍ
 (曇/小雨)小雨がぱらついていたのでABCコースでショートラン。
右足大腿裏いた重でスロージョッグで精いっぱい。
2/07 火 4.5   通勤W・DKY
宴会W・SBY
 (雨→曇)歯科東京同窓会幹事会＠渋谷『慶家菜』　来週の医科歯科合同懇親会の打ち合わせ。広尾～渋谷まで歩いて向かう。
2/08 水 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (曇)今日は走ろうと思ふ。
2/09 木 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)今日の助手の面接、経験者（現職中）で感じのいい明るい人。即採用決定！
2/10 金 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (晴)今日頑張れば明日から連休、うれしいなあ～。ランニングの予定もないし、ぐだぐだしよ～。
帰宅ランしてご褒美に「まえだ」の焼き鳥
2/11 土 20.0   駒沢×７LSD・WAｍ
 (晴)午前は早くから家族はみーんなお出かけなのでゆっくりのびのび～。
午後は明るい内に駒沢でロングジョッグ。最後上げたつもりで体感はキロ4、実際は4’30”…
のどが痛む、風邪の前兆っぽいので焼酎お湯割りでのどの消毒して早く休む。
2/12 日 13.5   駒沢×4Bup
 (快晴)今日も朝から家族はお出かけで平穏な休日(^^ゞ
のどの調子変わらずなので早めの○ブロン飲んで箱根のビデオを見ていたら眠くなった。
このまま走行０じゃあまずいので夕食前に駒沢1時間速めのジョッグ。体感キロ4、実際4′30″これが今の実力(汗)
娘②が科学実験教室で買って来た「メタルレーシングカー」…小さなビス止めが多くてとてもじゃないけど小学生が作れる代物じゃあないぞ！
2/13 月 2.0   通勤W・DKY
 (曇)虎の門病院医療連携懇談会に参加。画像分析センター見学会→ミニレクチャー3題→懇談会＠オークラ
2/14 火 11.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・ABC・WAｍ
 (曇)のど痛ひどくなった。やばい(汗)
殆ど雨も降ってなかったがのどいたなのでショートコースで直帰＆直寝。
2/15 水 6.0   通勤W・DKY
帰宅W・NMG＋TDR
 (曇)完全にダウン。帰りがけに昨日お話しした広尾のSSクリニックで風邪薬を処方してもらう。
2/16 木 6.0   通勤W・DKY
帰宅W・NMG＋TDR
 (曇→晴)今日も酒も飲まずに早く寝る。
2/17 金 4.5   通勤W・DKY
帰宅W・NMG
 (晴→小雨)今日も早く休む
2/18 土 4.5   通勤W・DKY
帰宅W・SBY
 (快晴)昨夜は雪になったようですね。辺りはうっすら一面の雪化粧です。
2/19 日 0.0   (快晴)絶好の好天の下、終日寝ていた。昨晩２１：００に就寝してから都合２０時間は寝ていただろうか？咳をしすぎて腹直筋が痛い。
2/20 月 6.0   通勤W・DKY
帰宅W・NMG＋TDR
 (快晴)まだ咳は抜けきらないがだいぶ楽になった。
スリランカのJ様から絵葉書が届いた。時間とお金が許せばすぐにでも合流したい気持ちになった。
娘②小学校の読書感想文で入選して賞状をもらって来た。V(^o~)V
2/21 火 4.0   通勤W・DKY
帰宅W・TDR
 (快晴)春のような陽ざしで暖かい朝。
新スタッフの初出勤だったので『小麦っ娘』でお食事会。
2/22 水 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)1週間ぶりの帰宅ラン。咳も完全には抜けておらず1時間走るのが精いっぱい。
2/23 木 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・Merc
 (雨→晴)咳き込みながら帰宅ラン
2/24 金 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (晴)咳まだ抜けきらない…
2/25 土 4.0   通勤W・DKY
帰宅W・DKY
 (雨→晴)スタッフの歓送迎会＠『ハノク』
2次会は少人数で＠自由が丘
2/26 日 15.5   駒沢×５LJ・Sp
 (曇)東京マラソンをTV観戦。K内君は残念だった。
娘②の日本舞踊の説明会＠恵比寿の送迎でハリ君で往復。娘①はずっとだらだら寝てるｚｚｚどんだけ大物なんだ？
夕方から駒沢ジョッグで距離合わせ。今月はぎりぎりか？敵は雨と宴会だ。
2/27 月 14.0   通勤W・DKY
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (晴)フィレオフィッシュ＠120円
2/28 火 14.5   通勤W・NMG
帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)明日の雪が本当に最後の敵になりそうだ…
2/29 水 11.5   通勤W・NMG
帰宅ラン・ABC
 (雪→雨）やはり朝から大雪…
帰宅ランは絶望的と思われたが、雪が雨に変わり路面も濡れている程度で殆ど雪は残っていない状態。祈りは神に届いたか（笑）。距離合わせのABCコースで帰宅ランできた！
走行距離 301.0  km