月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	2.0	歩き		(晴/曇)走り込みに入ったのに、いきなり腰痛で腰イタタ・・・広尾〜中目黒をせめて歩く。
2/02 水	2.0	歩き		(晴)同上。歩きや姿勢を変えただけでも腰イタタ・・・(泣)
2/03 木	2.0	歩き		(快晴)広尾病院・歯科口腔外科講演会に参加。その後懇親会＠病院内喫茶
2/04 金	0.0			奥田スクール＠法曹会館
2/05 土	4.5	歩き		広尾〜学芸大学まで歩く。腰の違和感は軽減しているが無理はできない感じ。
2/06 日	11.5	K3Walk＋往復	1：50’	(曇/晴)午前買い物＠OKストアー。別大をTV観戦後、走れそうな感じもあったが敢えて歩いた。明日からリハビリランを再開できるかな？
2/07 月	9.0	帰宅ラン・ABC・WLSD７		(曇)帰宅ランできた。腰も何とか大丈夫そう・・・
2/08 火	9.0	帰宅ラン・ABC・WLSD７		(快晴)右足第1指裏マメ？走るには自分にはこのｼｭｰｽﾞは重すぎるか？じゃあRevolverは？
2/09 水	0.0			(雨/雪→晴)今日は医科歯科渋谷支部懇親会のためOFFです。
2/10 木	9.0	帰宅ラン・ABC・WAｍ		(曇)
2/11 金	15.0	Jog・K5・WAｍ		(雪)建国記念の日でお休みだったが劇さむの1日。娘�@はクラブの試合、娘�Aと奥さんはなんか？の会でお出かけ。自分はお昼過ぎから小雪の中を駒沢ジョッグ。走っているのは自分を含めても数名だった。
2/12 土	12.0	帰宅ラン
2/13 日	0.0			(晴)奥さん所用のため終日お出かけ、娘�Aとお留守番。図書館行って、マック行って、お昼寝してたら1日終わった。
2/14 月	0.0			(曇→雨→雪)患者さんから千疋屋のチョコレートコーティングのイチゴを頂いた。喜びます、家族が・・・。帰り時に雨から雪に変わった。これは積もりそうだ・・・
2/15 火	0.0			(晴)仕事の合間に『大阪マラソン2011』エントリー完了。 思ったより雪解けが早かったが走る格好をしてこなかったので電車でGO
2/16 水	5.0	宴会Walk・LSD７		(快晴)明走会例会に出席するため広尾〜半蔵門まで歩く
2/17 木	12.0	帰宅ラン・TRD・WAｍ		(曇)
2/18 金	5.0			(雨→晴)昨夜半から大雨ですごかった。 夜、ラン友の新年会＠魚民に参加のため広尾〜四谷3丁目まで歩く。途中赤坂御所でジョッグするBettyさんに遭遇した。 宴会は総勢13名、スペシャルゲストは前T殖大学監督のK内氏と〇B食品陸上競技部選手で前日に引退を決めたK庭氏だった。東京マラソンにも出走予定だったらしいがDNSするらしい。やはり市民ランナーと違って楽しんで走るなんてできないんだろうなあ？
2/19 土	0.0			(曇)2日続けて四谷へGo！今日は韋駄天でコジローさんメンテ。
2/20 日	0.0			(曇)寒い１日だった。朝８時過ぎに家を出て終日シンポジウムに参加＠品川。MiCDコンセプトに基づく審美歯科に関する特別講演4題。うーん、自分も同じ考えで診療をしているが効果対費用（←費用対効果ではない）が安すぎるのだろうか？帰宅後は娘�Aの卒園アルバムの原稿を作製。とてもじゃあないが走る時間など無い！
2/21 月	0.0			(晴)ユッカちゃんとデート＠上野毛。「まえだ」→「風和利」のフルコース。楽しんでいただけてうれしいです。また企画しましょう。
2/22 火	12.0	帰宅ラン・TDR・WAｍ		(快晴)
2/23 水	12.0	帰宅ラン・TDR・WAｍ		(快晴）
2/24 木	12.0	帰宅ラン・TDR・WAｍ		(曇/小雨)
2/25 金	12.0	帰宅ラン・TDR・WAｍ		(快晴)春一番が吹いたようですね。都内でも気温20℃を超えたらしい。 東京マラソンに皇帝ゲブレはDNSらしい。残念だ！
2/26 土	0.0			(快晴)今日、明日は走れないが何とか150kmは行けそうか? 夜は大学時代の寮生OBの親睦会＠阿佐ヶ谷。2次会はA先輩宅で楽しく過ごす。ぎりぎり最終で自宅に生還。
2/27 日	10.0	Jog		(快晴)今日は午後からセミナーなので朝のうち寝ぼけながら1時間ジョグ。 第5回東京マラソンだが自分は歯科のセミナーに参加するため有明へ。エンドドンティストのS田先生のお話は大変に刺激になった。私費のエンドはなかなか難しいが技術を向上させるべく情報は収集できた。 埼玉県の市民ランナーK内選手2時間8分台で3位入賞も素晴らしいが、猫ひろしが2時間37分台でフィニッシュとのこと…恐れ入りました。
2/28 月	0.0			(雨）終日冷たい雨だったので、電車で帰って『まえだ』で雨宿り
走行距離	156.0  km