月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	11.0	通勤W・MGR 帰宅ラン・ABC・Merc		(晴)今日から学生が増殖してきたため通勤バスはうるさくて堪らなかった。明日からはまた電車かな？ 雨が降りそうだったのでショートコースで帰宅ラン。帰宅と同時に雨が強く降り出したので助かった。
9/02 金	11.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC・M<erc		(晴/雨)台風12号はどうやら四国から西日本を縦断する予報。関東はほとんど影響なし。 一応雨の心配をしてABCコースで帰宅ランしたが、何の心配もいらなかった。もっと走っておくんだった。明日は飲み会…
9/03 土	2.0	通勤W・DKY		(曇/雨)台風は四国に上陸して猛威を振るっている模様。こちらもじっとりして気持ち悪い。 夜はお茶の水へGO！医局時代から世話になっている駅前の『太陽』の40周年記念パーティー。昔からの懐かしい顔にも出会えて楽しかった。楽しすぎて（寝過ごし）途中で想定の電車ルートを外れ、ギリギリ終電に間に合った。アブなかった。
9/04 日	11.5	駒沢Jog×３・WAｍ		(曇/晴/雨)終日どんよりとくもり空。娘�Aと図書館、TUTAYA、児童館で過ごす。 世界陸上男子マラソンもケニヤの独壇場。男子は団体銀メダルながらも、個人では入賞が精いっぱい。世界との開きは大きい。
9/05 月	7.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・DKY・Merc		(曇→雨)帰宅時小雨が途中で強まったため、帰宅ランはGGDまで。 台風12号の影響で紀伊半島は大変なことになっている模様。十津川村の走る校長先生T置先生は無事だろうか？とても心配である。
9/06 火	2.0	通勤W・DKY		(晴→曇/雨)帰宅ランしようと思いきや外は大雨。仕方なしに電車で帰路に・・・NMGから先は道路も乾いて雨の痕跡もなし。チョー局地的な大雨は非常に迷惑である。
9/07 水	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・WAｍ		(快晴)今日は普通に帰宅ラン。涼しくて汗のかき方が少なく体重減も少な目(65.0kg/14.6%)
9/08 木	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)(64.6kg/14.0%)
9/09 金	10.0	通勤W・DKY 皇居Jog＋半蔵門往復		(快晴)奥田スクール＠法曹会館。第100回記念大会！のため数年ぶりに奥田校長先生と走らせていただいた。 皇居SJ×1＋桜田門〜半蔵門往復PR
9/10 土	4.0	通勤W・DKY 帰宅W・DKY		(快晴)右足首ゆるい。 出来の悪い娘�@の塾相談＠GUのためランできずに直行。終わってからKNG駅前の『やるき茶屋』で娘�@と食事して帰る。
9/11 日	23.0	LJ・K6＋往復・WAｍ Walk	90’くらい 結構時間がかかりました	(曇/晴)午前中に駒沢Jogしたが、むし暑くてたまらない！90’ジョッグで精いっぱい。 午後から新規開業の後輩のクリニック内覧会へ。帰り途中で玉高経由で歩いて帰る。よく歩いた。夜はお月見の会＠自宅
9/12 月	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴/曇)むし暑い1日だった。 お月さまがくっきり見えて気持ち良く帰宅ラン。でも走りは重い。
9/13 火	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)すんごく蒸し暑い1日だった。 右足裏ハム、張っている
9/14 水	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)今日も朝から暑くなりそう… 右足大腿裏ピリピリ…
9/15 木	14.0	通勤W 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)右足裏いたたで、帰宅ランでオールアウト(泣)
9/16 金	4.0	通勤W・DKY 帰宅W・DKY		(晴→曇)イッキさん、サンバさんと今期のTシャツ作成やら忘年会についての会議＠広尾『のぼる』。同世代の仲間との話にはなが咲いた。楽しい会議だった。
9/17 土	2.0	通勤W・DKY		(曇/晴/小雨)
9/18 日	2.0	帰宅W・DKY		(晴)エスポートミズノ・ランニングフォームアドバイス＠エスポートミズノ。 クリニックが引けた後広尾に寄って技工のため21時まで休日出勤。とても走る気力なし…
9/19 月	13.0	K４＋Jog		(晴/曇)大井町のYMD電気でランニングウォッチを購入。SEIKO　SuperRunｎers　EXの限定カラー（ゴールド）に目が止まりソーラー時計と迷ったが、限定2500本とのことで購入を決定！ 午後から駒沢をジョッグ。夜は奥さんの○回目の誕生日お祝い＠自宅
9/20 火	7.0	通勤w・DKY 帰宅R・GGD		(曇→雨)お仕事後税理士さんとの打ち合わせ 小雨の中帰宅ランを決行したが、本降りになってきたためGGDで終了。
9/21 水	9.0	帰宅W		(台風15号)午後からキャンセル相次いで早上がりするも、電車が完全ストップして帰宅難民。帰れなくなったスタッフと『土間土間』で食事してから（一緒に泊まるのはまずいので）歩いて帰る。走行０ｋｍにならずに済んだ。明走会も参加できず。（開催されたのか?）
9/22 木	11.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC・Merc		(快晴→曇)朝からハムがピリピリ。坐骨やばいかも？ (→雨)小雨の中の帰宅ラン、結構びしょぬれ…
9/23 金	13.0	Jog・K4＋往復（Merc)		(曇)平日のお休みはうれしいが、なんか天気悪そう… 昼はOK買い出し、「カブトムシマットはシーズン終わったので撤収しました」って、幼虫はこれからがシーズンなのにわかってない！仕方ないのでSEIYUで2倍の値段のマットを購入した。 夜、駒沢ジョッグ。すずしくて気持ち良い。 明日頑張ってまたお休みはうれしい。でも一般の皆様は連休なんだよなあ〜いいなあ、ユッカちゃん！
9/24 土	18.0	通勤W・DKY 帰宅LSD・NKH（Ｍｅｒｃ）		(快晴)いやいや、ユッカちゃん、土曜日に働くことはいいことだよ〜 体重、体脂肪が不思議と近似ね！(63.0kg/14.1%)
9/25 日	16.0	駒沢×5　LongJog（Merc)	90’くらい	(曇→晴)終日だらだら…足裏イタタで最悪だが何とか走れる カブトムシの幼虫は７９匹生育中。どなたか欲しい人いますか？
9/26 月	13.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC＋K1（WAm)		(曇/雨)おいおい、雨なんて予報出てたっけ？ 雨の心配があるためショートコースで帰宅ラン、途中で駒沢公園を１周追加して距離稼ぎ(64.4kg/14.0%) いやいやユッカちゃん、デレスケにかけちゃあ到底君には敵いませんよ！ AKBよりSNSDでしょ！秋元商法のジャリタレなんかよりずっとかっこいいよ〜！
9/27 火	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR（WAｍ）		(曇)(64.0kg/14.8%)
9/28 水	7.0	通勤W・DKY 宴会Jog・KJM		(快晴)明走会例会に参加のため広尾から走ってさくら水産＠麹町へ。楽しく飲んでお話できた。
9/29 木	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)今月も300�qQualified!(64.0kg/14.5%)
9/30 金	2.0	通勤W・DKY		(晴)カブトムシの幼虫12匹と出勤 お仕事後韋駄天で月イチメンテでイテテテテ…チョウヨウ筋が張っていると指摘されたがやはり左右バランスが悪いのは職業病か?。
走行距離	310.5  km