月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	2.0	通勤W		(曇)医局先輩のN歯科の暑気払い会＠Tホテルに合流させていただいた。学生時代からお世話になった大先輩。古くからのスタッフの懐かしい顔ぶれに楽しいひと時だった。
8/02 火	2.0	通勤W		(曇)診療後、Jackさん帰国飲み会＆世界一周壮行飲み会。J＆B夫妻、KABAちゃんと＠土間土間
8/03 水	12.0	通勤W 帰宅ラン・ABC・Merc		(曇→雨)家族がワイハから帰ってきてまた騒がしい日常が戻ってきた。小言をいうにもげんなりする。 DHで倒れたS氏・・・大動脈瘤の破裂？で救急車で亡くなったらしい。ご冥福をお祈りするばかりである。合掌
8/04 木	14.0	通勤W 帰宅ラン・TDR・Merｃ		(曇→晴)暑さはあまり感じないのだが、走るとやはり蒸し暑い(64.0kg/14.0%)
8/05 金	14.0	通勤W 帰宅ラン・TDR・Merc		(曇/晴/雨)変な天気で蒸し暑い (64.8kg/14.6%)
8/06 土	14.5	通勤W・NMG 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴)暑くてNMGコースを走る気にならなかった。 帰宅後、夕食を済ませてから「まえだ」「ふわり」のフルコース
8/07 日	10.0	Jog		(快晴)暑くて終日だらだら。午前は娘�Aと児童公園でカブトムシ供養→OKで買い出し→昼寝　なんだかやたらと眠い
8/08 月	6.0	通勤W・DKY 帰宅W・NMG・OYD		(晴）立秋だというのにこの暑さ… 奥さんも発熱でダウン。帰宅Wでほか弁を買って帰る
8/09 火	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)12�qの帰宅ランでへろへろ
8/10 水	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)とにかく暑い(滝汗)。汗の分だけ体重が落ちた。(64.0kg/14.6%)
8/11 木	4.0	通勤W・DKY 帰宅ラン？		(快晴)朝から汗だく 診療後、月イチ「韋駄天」メンテ＠四谷3丁目。帰りがけNMGで人身事故があり、広尾から目黒までジョッグでショートカットして目黒線で帰る。 帰りが遅くいなったついでにふらりと『ふわり』　N緒美さんいなかった。残念!
8/12 金	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴→曇)
8/13 土	2.0	通勤W・DKY		(晴）お仕事後、知人と広尾で懇親会＠『味家』。患者さんのお店だがお魚がおいしい。お酒もおいしい。少々飲みすぎた(汗)
8/14 日	8.0	Jog	45’	(曇)埼玉に帰省。 夕方、軽くジョッグ。とにかく暑い、暑いぞ熊谷(ほんとは深谷)！
8/15 月	7.0	K1		(晴)娘�Aの体操教室に参加のためとんぼ帰りで帰京。 帰宅後駒沢往復Jog
8/16 火	11.5	K3・Jog・WAm		(晴/曇)朝のうちジョッグ。朝から暑くて1時間走るのが精いっぱい。こんな気候で長時間走れる人の気力、体力が信じられない。 奥さんからの命令で、終日娘�Aとお付き合い。少ない夏休みも奥さんからすれば家族サービスの時間でしかない。 ハンズ＠渋谷→広尾で技工→学舎＠GUヶ丘→歩いて尾山台図書館。途中のヒマワリ畑がきれいだった→『まえだ』でたんまり焼き鳥with娘�@＆�A。明日から社会復帰、つらそうな予感。
8/17 水	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴)今日から社会復帰、やはりつらかった。明走会例会も2カ月連続でお休み。 帰宅ランもきつくて途中で歩きが入る（汗）。汗の分だけ体重は落ちた。(63.6kg/14.6%)
8/18 木	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴)猛暑も今日までとのこと（NHKの渡辺蘭ちゃんが言っていた)。信じたい… 今日も帰宅ラン…とっても蒸し暑かった(滝汗)(63.8kg/13.6%)
8/19 金	11.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・ABC・Merc		(晴→曇→猫犬雨→曇)今日は午後から大雨らしい、と蘭ちゃんが言ってた。 帰宅時はほとんど雨は降っていなかったのでショートコースで帰宅ラン。(64.0kg/13.6%)
8/20 土	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(曇)久しぶりに涼しい朝、通勤ウォークも心地よい。 涼しかったので帰宅ランでも大して汗かかず。体重増えた？(65.0kg/13.6%)
8/21 日	15.5	K5＋往復Jog		(雨→曇/小雨)今日も1日忙しく動き回った。 渋谷ハンズ→アートスポーツで通勤ラン用のバックパックをGet→小雨の中、駒沢Jog→夜「まえだ」で一杯と思ったら提灯の灯りが落ちていたので仕方なく自宅に戻って晩酌のやり直し。 今年も『24時間TV』なる番組でやらせ感動劇を放送していた。毎年感じるが24時間（ほんとは何時間だ?）歩いて実際何キロ移動したんだ？大体距離を発表しないところに胡散臭いところを感じる。
8/22 月	3.0	帰宅W・NMG		(雨)歩いて中目黒→『ふわり』＠上野毛。N緒美さんからクオーター女優さんのAEさんをご紹介いただいた。クリニックでバイトする可能性あり？→仕上げは『まえだ』
8/23 火	5.0	通勤W・NMG 帰宅W・DKY		(曇→晴)MY３９会＠恵比寿 タレントのS田S介が突然の引退会見。８９３さんとのメール付き合いが原因との釈明だが、そんなことで引退なんてするはずない。きっとユッカちゃん以上に追及されたくない隠し事があるに違いない(きっぱり！)
8/24 水	14.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(晴)今月飲み会あと2回・・・目標達成びみょーか？ 帰りがけに小雨になったが呼吸しやすくてかえって走りやすい。深夜になってから本降りになった。
8/25 木	15.0	ラジオ体操 通勤W・DKY 帰宅ラン・TDR・Merc		(小雨)むしむし湿度84％。小雨の中ラジオ体操第1＆第2、ヨ〜〜イ！ 今日から新しいランニングバック(SALOMON XA20M)デビュー 『帰宅ラン、仕事疲れで、青色吐息』（字余りおそまつ）。 まあ、汗かいただけビール(発泡酒)がうまいからいいかぁ(64.0kg/13.5%)
8/26 金	7.0	通勤W・DKY 帰宅ラン・GGD・Merc		(晴→土砂降り）久しぶりに朝から晴れて暑いが、午後から崩れるとの予報。帰宅ランピンチ！300kmもピンチ!! 小雨の中帰宅ランを敢行したが、途中で本降りになり断念し、GGDから電車で帰る。『まえだ』で雨宿り。
8/27 土	4.0	通勤W・DKY 帰宅W・DKY		(曇）お仕事後、スタッフ懇親の暑気払い会＠HACHIHACHI広尾。焼き肉と飲み放題で体重増加がやばいか？
8/28 日	15.0	Jog・K5・WAｍ		(晴)朝、娘�Aとヒマワリを見にお散歩。ずいぶんと萎れて首を垂れた姿に夏の終わりを感じた。 昼：OKで買い出し。『北海移動マラソン』やってたんですね。午後：やはり娘�Aを連れて技工をするため広尾へGO！帰宅してから距離稼ぎJog＠駒沢。8時過ぎというのに大勢のランナーがいた。そりゃあ、今日の暑さでは昼間走るのは健康に悪いよね〜
8/29 月	14.0	通勤W・MGR 帰宅ラン・TDR・Merc		(快晴)朝から東横線が不通との情報あり。初めてバスで目黒まで通勤。やはり30分余計に時間がかかった。ずっと座れたからいいけど。 技工で残業、20：00から帰宅ラン。週の頭から疲れた〜
8/30 火	11.0	通勤W・MGR 帰宅ラン・ABC・Merc		(快晴)だが、また今日も夜は雨の予想・・・ 帰宅時には予報通りの雨模様。小雨だったのでABCコースで帰宅ラン。途中強くなったが走ったほうが早い。雨中ランも時には気持ちいい。
8/31 水	2.0	通勤W・MGR		(曇)今日は医科歯科渋谷支部の暑気払い＠アクアヴィーノ。新入会員も増え、おいしい料理とワインを楽しんだ。
走行距離	307.5  km