走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 11.5 | ジョグ・K3・WAｍ |
(曇)カブトムシ幼虫の世話のため衣装ケースを1個、腐葉土20Lを追加購入。現在31匹元気な様子。 夕食でスパグラを作ってあげた後、「まえだ」でまったり。スーパー銭湯『喜楽里（きらり）』行ってみようかなあ～ |
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| 5/02 月 | 11.5 | ジョッグ・K3・WSｐ |
(快晴)久しぶりの平日休みで奥さんと二子玉川散策。 午後から駒沢ジョッグ。夜は久しぶりに虎の門病院のメンバーと懇親会＠虎の門で2件はしご→タクシー帰宅 |
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| 5/03 火 | 13.0 | JOG |
(曇/雨)予てから聞いていた川崎区のスーパー銭湯『きらり』まで走っていった。遠回りで駒沢公園経由、途中小雨になったが風呂に入るので良しとする。「寝ころび湯」が思いのほか気持ちよかった。 |
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| 5/04 水 | 11.5 | JOG・K3・WAｍ |
(快晴)新宿にてPC市場調査 |
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| 5/05 木 | 12.0 | 通勤R・MGR・WSｐ 帰宅R・DKY |
(曇)大井町Y電気にてノートPC、ウォークマン他を購入 夕方職場まで通勤？ラン、途中母の日のお花を発注＠娘②同級生の地元の花屋さん |
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| 5/06 金 | 12.0 | 通勤W 帰宅R・KNG・WSｐ |
(晴)GW明けて仕事始め・・・疲れました。 一昨日あたりから喉イタで鼻声、やばい家族の風邪をうつされたか？ |
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| 5/07 土 | 4.0 | 通勤W 帰宅W |
(曇)喉イタがひどくなっている。明日の駅伝、走れるのか？ |
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| 5/08 日 | 10.0 | 駅伝カーニバル |
(快晴)朝起きたら声がまったく出なくなっていた。駅伝なのでドタキャンというわけにも行かず、とりあえず赤羽へGO。人数余裕があったらDNSにしてもらおうかと思ったが、結局ショートの部2区（３ｋｍ）＋ミドルの部4区（５Kｍ)を2本走ってしまった。きつかった(滝汗)！ さすがに宴会は家族(奥さん）の目もあるしDNSとし直帰した。明日の朝がコワイ・・・ 帰宅後「母の日」のカーネーションを娘②と買ってご機嫌取り（汗） |
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| 5/09 月 | 11.0 | 通勤R 帰宅R・ABC・WAｍ |
(快晴)なんとか声は出せそう。今日も暑くなりそう(汗) 1日喋り(発語に）疲れて腹筋も疲れている。ショートコースで帰宅ラン |
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| 5/10 火 | 4.0 | 通勤W 帰宅W |
(曇/雨)今日からしばらく天気悪い模様・・・ なので「まえだ」で雨宿り |
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| 5/11 水 | 2.0 | 通勤W |
(曇→雨)今日は「ふわり」で雨宿り |
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| 5/12 木 | 2.0 | 通勤W |
(曇→雨） |
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| 5/13 金 | 12.0 | 通勤W 帰宅R・ABC・WAｍ |
(快晴)暑い1日だった |
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| 5/14 土 | 2.0 | 通勤W |
(快晴)今日も快晴、気分良し！今日は韋駄天メンテの予定♪ 地元に帰ってから「まえだ」によってさらに気分良し♪♪ |
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| 5/15 日 | 0.0 | (快晴)午後から大井町のｺｼﾞﾏで仕事用のデスクトップPCを購入。今日も丁度タイムセールにて1万円安く買えてラッキーだった。 |
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| 5/16 月 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(曇/晴)Jさん走りすぎですよ～ |
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| 5/17 火 | 12.0 | 通勤W 帰宅ラン・ABC・WAｍ |
(快晴)21：00まで技工で残業。WALKMANをお供に帰宅ラン。今日のBGMは「いきものがかり」の「いきものばかり」 |
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| 5/18 水 | 7.0 | 通勤W 宴会W |
(晴)明走会例会に参加するためJさんと歩いて広尾→麹町 ウルトラモードのお二人の話を肴にビールがすすむ。でも自分にはウルトラは無理！ ってかまともに走れるようにまずは減量あるのみだ。 |
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| 5/19 木 | 11.0 | 通勤W 帰宅ラン・ABC・WAｍ |
(快晴) |
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| 5/20 金 | 2.0 | 通勤W |
(快晴)奥田スクール＠法曹会館 |
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| 5/21 土 | 7.0 | 通勤W 宴会W |
(晴)大学の同級生6名でプチ同窓会＠お茶の水。そのうちの一人は先日の東日本大震災で浦安で被災、診療室建物は大丈夫だったが町中がいまだに大変なことになっているとのこと。東京直下型が来たらいったい・・・？ 宴会前に歩いて神田Sポートにてお買い物。 ランニングキャップ(A67BF-10401/W)とランニングアームポーチ(A67DA-10909/B×B) |
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| 5/22 日 | 0.0 | (晴→雨)モリタ・クラレ共催セミナー＠大手町に終日参加。日中韓3国首相会議のため皇居周辺は警官だらけ。会場ビルに入るために参加証の提示を求められた。 講演の内容はまあまあかな？T講師(大学1年後輩）の話は先日のS社のMiCDセミナーとほぼ同じだったのは残念。私費のみで1日数名の患者さんしか診ないらしい。講演する開業医って大変だよね・・・自分には向かないなぁ～疲れた。 |
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| 5/23 月 | 2.0 | 通勤W |
(曇→雨)地元の内科医院を受診のため電車で直帰 |
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| 5/24 火 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン・TDR・WSｐ |
(雨→晴) |
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| 5/25 水 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン・TDR・WSｐ |
(快晴) これで今月も最低ノルマは達成したのであとは流し・・・ |
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| 5/26 木 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン・TDR・WSｐ |
(曇→夜には雨になるらしい）22：００まだ雨は降っていない |
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| 5/27 金 | 12.0 | 通勤W 帰宅ラン・ABC・Aero |
(曇)どんより曇っている。帰りは走れるのか? 小雨がぱらついていたが帰宅ラン。関東も梅雨入りしたらしい。早すぎないか？ 昨秋から飼育している我が家のカブトムシの幼虫に蛹を確認！♂だった！ |
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| 5/28 土 | 2.0 | 通勤W |
(雨)朝から雨のため娘②の運動会は順延。週末はずっと雨らしいので明日も×だろう。明日はMRC23期結成式＠RBｓ。というわけで今日は前日懇親会＠神田 久しぶりの関西メンバーとの楽しいひと時だった。 |
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| 5/29 日 | 0.0 | (雨)終日雨だった。ミズノRC２３期結成式＠RBｓ |
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| 5/30 月 | 12.0 | 帰宅ラン・TDR・Aero |
(雨→曇)風がとっても強かった |
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| 5/31 火 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン・TDR・Aero |
(曇→晴)なんとか最低限の走行距離を維持した感じ。大台はまた来月以降のお楽しみに？ |
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| 走行距離 | 255.5 km | |||