走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 14.0 | 通勤R 帰宅R・TDR・WAｍ |
(快晴)今日は『美しい隣人』デーだった(謎)。 |
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| 4/02 土 | 18.0 | 通勤W 帰宅R・NHR・WAｍ |
(曇→晴) |
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| 4/03 日 | 0.0 | (曇)寒さが戻ってきた感じ。朝から所用で広尾を(車で）往復。 午後から知人の新規開業の陣中見舞い＠新杉田 いろいろ大変ですが頑張ってね！ |
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| 4/04 月 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WSｐ |
(快晴）明治通りのサクラはイッキに咲きだした。 |
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| 4/05 火 | 14.0 | 通勤R 帰宅R・TDR・WSｐ |
(快晴） |
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| 4/06 水 | 7.0 | 通勤W 帰宅R |
(快晴)都心でも桜が満開となったみたい。 技工が遅くなりショートコースで帰宅ラン |
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| 4/07 木 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(曇)暖かくなって帰宅ランも心地よいのだが終始向かい風が強かった。 深夜11：30頃、またも3.11の大きな余震が発生！また宮城沖でM７．４（最大震度6強） 自宅でもかなり揺れたのであせった。 |
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| 4/08 金 | 14.0 | 通勤花見W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(晴→曇)帰宅後花金を楽しむために「まえだ」に行ったら満員で入れず「ふわり」に振替え。 |
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| 4/09 土 | 7.0 | 通勤W 帰宅R |
(曇)目黒川のサクラが見事に満開!! 雨の予報だったので走る格好をしてこなかった。GGDまで私服で小走り。 |
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| 4/10 日 | 7.0 | お花見W＆R |
(快晴)OKに買い出ししてから都知事選挙の投票＠玉小。H氏の今後に期待したい。 絶好のお花見日和なので家族で砧公園にお出かけ、気持ち良いひと時。予期せず知人(大学後輩の新卒）にも遭遇し近況報告。国家試験にも合格して良かったね。・・・にしても人多すぎ！ |
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| 4/11 月 | 2.0 | 通勤R |
(曇/雨)帰宅時に雨だったので帰宅ランはできません。 |
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| 4/12 火 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(快晴)朝からまた地震。電車の中での携帯からの警告音は気分が悪い。明治通りはずいぶん葉サクラになってきた。 |
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| 4/13 水 | 4.0 | 通勤W 帰宅W |
(快晴）渋谷支部小会＠ジンディンロウ恵比寿本店。5名の参加でこじんまりと楽しかった。ショウロンポウもおいしかった。 |
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| 4/14 木 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン |
(快晴) |
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| 4/15 金 | 2.0 | 通勤W |
(快晴) |
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| 4/16 土 | 18.0 | 通勤R 帰宅R・NKH・WAｍ |
(曇→晴)今日は地元S女子大学の入学式だったらしい。いつも見かけない人種の学生が大挙してビラ配りしていた。 |
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| 4/17 日 | 13.5 | Jog＋駒沢×4Bup |
(晴) |
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| 4/18 月 | 12.0 | 帰宅ラン |
(曇) |
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| 4/19 火 | 0.0 | (雨→曇→雨)雨の時はランニング禁止令が出ています |
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| 4/20 水 | 2.0 | 通勤W |
(快晴)明け方右足が攣った激痛で目が覚める。一人でしばらく悶絶。朝起きてもプチ肉離れっぽい感じで歩くにも痛みがあり。 |
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| 4/21 木 | 2.0 | 通勤W |
もうしばらく様子見が必要そう・・・ |
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| 4/22 金 | 2.0 | 通勤W |
(晴)渋谷支部総会＠ハッシュハッシュ |
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| 4/23 土 | 0.0 | 常勤スタッフがお休みでてんやわんやの大忙し。ドッと疲れて「まえだ」で息抜き・ |
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| 4/24 日 | 0.0 | (快晴)奥さんダウンのため終日娘②と遊ぶ。午前は世田谷区長、区議会議員選挙の投票＠T小→マックでジャンク→お弁当を買って帰る。午後からハリ君の車検のためディーラーに持ち込み→林紙の森公園で遊ぶ。なんとかフェスタをしていて出店やらコンサートやらフリマで大混雑。せっかくなので武蔵小山商店街を一回りして電車で帰る。娘②の誕生日プレゼンﾄを地元のおもちゃ屋さんで購入してお役御免。走る気力はゼロで夜もだらだら・・・自分、1日御苦労様でした。 |
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| 4/25 月 | 14.0 | 通勤W 帰宅ラン・TDR・WAｍ |
(晴) |
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| 4/26 火 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(快晴)大阪マラソンも抽選落ちでした。ふーん、別にいいけど。 |
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| 4/27 水 | 12.0 | 通勤W 帰宅R・KNG・WAｍ |
(快晴→雨）終日風が強かった。 帰りときは雨の予報だったのでショートコースで帰宅ラン |
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| 4/28 木 | 14.0 | 通勤W 帰宅R・TDR・WAｍ |
(快晴)雨は朝方には上がっていた。あと2日頑張ればGWだ！ |
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| 4/29 金 | 13.0 | Jog |
1：04’ |
(晴/曇)横浜駅伝を応援するため自宅からジョッグで綱島まで。SMRC、湘南RC、高尾山走術研究所のみんなと楽しいひと時。いい天気の中、走って(レースは走ってないが・・・）飲んで食べて充実した1日だった。 にしても、eAのコウタコーチ(高尾山メンバー)激速！1区でH塚潤(元SB)と競って33分くらいで帰ってきた！帰りがけ電車で2駅寝過ごしたがGUが丘で床屋とラーメン後、帰宅して爆睡！目が覚めたら9：30(実は21：30)だったので仕事に遅刻とあせったが夜だったのでまた寝なおした。 |
| 4/30 土 | 7.0 | 通勤W 帰宅R・MGR・WAm |
(曇)車検のハリ君を迎えにトヨタまで走る。そのまま車で帰る。 明日からの４連休は予定なし。なにしよ？ 先週の中たるみが無ければ数年ぶりの月間走行距離も大台だったのか・・・残念 |
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| 走行距離 | 268.5 km | |||