走る歯医者さん  
地域 : 東京    年齢 : しし座　寅年
一言 : 
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 11.0   レンガ工場コース
 (快晴→曇)<ＷＳｐ>ニューイヤー駅伝を見てから市内ジョグ
1/02 日 0.0   (快晴)「箱根駅伝往路」を見てから下道を使って東京に戻る。休憩含めて4時間弱・・・ETC導入か？
1/03 月 11.5   駒沢Jog
 (快晴)<K3>「箱根復路」は見応えがあった。韋駄天治療室の先生にお世話になっていることもあり、早稲田の優勝がうれしかった。おめでとう！
1/04 火 11.5   駒沢Jog
 (快晴)<K3>今日で正月休みも終了！夜は義母宅で新年会で締めくくり！
1/05 水 12.0   帰宅ラン
 (快晴)<TDR/WAm>仕事始めでペースが上がらず。
1/06 木 11.0   帰宅ラン
 (快晴）<ABC・K1/WAm>えらく寒かった
1/07 金 9.0   帰宅ラン
 (快晴)<ABC/WAm>20：00時点での都内気温は１℃だったらしい。とても寒くて長くなんて走ってられない。
1/08 土 12.0   帰宅ラン
 (快晴)<TDR/WAｍ>まえださんと連絡がついた(喜)　明日行ってみよう！
1/09 日 13.5   駒沢Jog
 (快晴)<K4/WAｍ>OK買出し→広尾往復で荷物運び→駒沢Jog→『まえだ』１月半ぶりにおいしいハツ、レバ、ナンコツを食す。
1/10 月 15.0   砧×６Bup
 (快晴)成人の日でお休みだった。快晴ながら劇さむの1日。124万人の新成人が誕生とのこと。
自分の成人式はどうだったかな？と思ったら、共通一次試験を受けてたんだっけな～
奥さんのお友達の撮影したお子さんの写真が世田谷美術館ギャラリーで展示されているとのことなので、皆で見に行ったが展示は昨日までだったらしい・・・砧公園の1666ｍ周回×6周　Ｂｕｐのつもりだがぜーぜーするだけ。右足裏だけ前足部に鈍い痛みを感じる<ＷＳｐ>
深夜1時まで娘①(中3)の卒論の手直し。本人は昼間クラブで終日不在。この仕上がり状態でよくもまあ出かけられるものだ。どんだけ大物なんだ？
1/11 火 12.0   帰宅ラン
 (晴)<ＴＤＲ/ＷＡｍ>帰宅ランも寒すぎて鼻が痛い。
家族が寝静まってから『風和利』にお年始挨拶。篤さん、奈緒美さんと談笑。
1/12 水 12.0   帰宅ラン
 (快晴)<ＴＤＲ/ＷＡｍ>寒くて走りだすのに根性が必要だ。
首、肩、背中のコリが強い。韋駄天に行きたいが時間が取れない（泣）
1/13 木 12.0   帰宅ラン
 (快晴)韋駄天のコジロー先生メンテ予約完了・・・でも月末。
<TDR/WAｍ>帰宅ランには寒すぎる。
1/14 金 0.0   (快晴)奥田スクール＠法曹会館→まえだ
1/15 土 0.0   (晴/曇)医科歯科OB会で15名の先生方と懇親会＠お茶の水『鳥福』。2次会は6名で隣のビル。帰りは終電で危なかった。
1/16 日 0.0   (快晴)首のこりがつらくて動けない・・・都道府県女子駅伝みているだけだった。
1/17 月 12.0   帰宅ラン
 (快晴)<TDR/WAｍ>首がいたい。
1/18 火 12.0   帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)はやく「韋駄天」に行きたい・・・
1/19 水 6.0   宴会ラン
 (快晴)明走会例会に出席のため、広尾から麹町まで宴会ラン
1/20 木 0.0   OFF
 (晴/曇)頂き物が重くて電車で帰る。まえだで寄り道。こんな時じゃあないと寄れないものね。
1/21 金 11.0   帰宅ラン・ABC・WSp
 (快晴)途中コジマ電気にてデジカメ液晶用シールを購入。明日から箱根に出かけます。
1/22 土 0.0   (快晴)お仕事後渋谷支部の同窓先生の車に同乗して箱根にGo!　支部会の懇親旅行。お風呂に入って宴会してお風呂に入って就寝。
1/23 日 0.0   (曇/晴)朝風呂入って、朝食後にもう一度入浴。10：00にチェックアウトして「彫刻の森美術館」で家族に合流。終日過ごして疲れきって帰る。走れないし何のための慰安旅行だかわからんかった。肩と腕の痛みは相変わらず・・・
1/24 月 9.0   帰宅ラン・ABC・WAｍ
 (曇→雨)小雨だったのでショートコースで帰宅ランしたらずぶぬれになった。
アジアカップ準決勝、宿敵韓国に競り勝った模様。延長戦を見ずに寝てしまったことに少し後悔・・・
1/25 火 11.0   帰宅ラン・KNG・WAｍ
 (快晴→曇)
1/26 水 12.0   帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)AKB48のA元S加なるメンバーが東京マラソンを走るらしい。いいなあタレント枠は～。げっ、誕生日が一緒だ！
ちなみに2月エントリーの大阪マラソンの冠スポンサーはM社だがMRC枠は・・・・・・・・・ないらしい（残念）。でもPAはあるらしい。でも・・・関西メンバー中心
1/27 木 12.0   帰宅ラン・TDR・WAｍ
 (快晴)
1/28 金 0.0   東京熊高会新年会＠日比谷松本楼
1/29 土 0.0   韋駄天メンテでしごいてもらった。首、肩、今度は腕まで凝っているので全身ハリだらけになった。
1/30 日 20.0   駒×7Jog
 (晴てるけど黒い雲の変な天気)激さむで雪もちらついたらしい。各地のレースも寒かったようね。大阪国際女子を見てから勇気を出して走り出した。ゆっくりだが長めに走ったが腰がダル重な感じ。
1/31 月 0.0   完全に背中の疲れが腰に落ちてきている。これで走ったら完全にぎっくりだ！
走行距離 247.5  km