月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			(曇→雪)いきなり腰痛発生でピンチ！
2/02 火	0.0			(晴)雪が残っているので走れないだろうと帰宅ランせず。娘�A連れでちょっと『まえだ』
2/03 水	9.0	帰宅ラン		(快晴)<ABC>短めコースで帰宅ラン→節分豆まき(福男)→恵方巻きを食す。
2/04 木	12.0	帰宅ラン		(晴)<TDR>立春だというのにこの冬1番の寒さだった。
2/05 金	0.0			(晴)奥田スクール＠法曹会館
2/06 土	0.0			(快晴)医科歯科大学OB有志の情報交換会＠お茶の水。とてもたのしく有意義なひと時だった。
2/07 日	0.0
2/08 月	12.0	帰宅ラン		(快晴)<TDR>
2/09 火	12.0	帰宅ラン		(快晴)<TDR>右足大腿裏いたた(泣)。
2/10 水	9.0	帰宅ラン		(曇)
2/11 木	0.0			(曇→雨)午前は買出し＠OKストアー用賀。初めて行ってみたが安くて品揃えも豊富。御用達になりそう･･･午後から家族と銀座へGo!明走会の知人の写真展＠リコーフォトギャラリー。世界のマラソンを走って撮影した写真にはランナーだけでなく応援･サポートする人たちの笑顔があふれていてよい気持ちになれた。自宅に帰る頃にはしっかり雨になったのでいつもの通りゆっくり休む。ここの所、休日にはしっかり休む習慣が身についてしまった。
2/12 金	9.0	帰宅ラン		(曇/雨)<ABC>8時過ぎまで技工で残業、疲れた。
2/13 土	0.0			(小雪)朝から小雪がちらついて寒い！こんな日は熱燗で温まりたい・・・ というわけでKABAちゃん主催の日本酒を飲む会＠池尻大橋『つくしのこ』　その種類の豊富さには脱帽、鳥鍋も絶品でした。しかし最初から冷酒スターﾄは危険でした。
2/14 日	15.0	ロード＋駒沢		(曇)おいしいお酒で二日酔いなしでした。が、半日ゆっくり、午後から買い出しのちロードジョッグ。久しぶりに休日に走った(汗)。Webロングシャツをアンダーで着用、いい感じ 夜になって腰痛が発現してイタタ。
2/15 月	0.0			(曇→雨)腰痛で休養
2/16 火	0.0			(曇→雨)腰痛で休腰(休養）
2/17 水	0.0			(曇)激寒の1日　休腰
2/18 木	0.0			(雪→晴)友人とちゃんこ鍋＠広尾『玉海力』　塩ちゃんこ、激うまし！
2/19 金	0.0			(快晴)
2/20 土	0.0
2/21 日	11.0	Jog		(曇)半日勉強(数学代数)　午後から買い出し＠OKストアー新用賀　夕方1時間リハビリジョッグ＠駒沢　まだ腰に違和感ある。
2/22 月	9.0	帰宅ラン		(曇→晴)8時まで技工で残業　ABCコースで帰宅ラン
2/23 火	0.0			(晴)温かい日でした。家族連れなので電車で帰宅。自宅PCダウンして立ち上がらなくなった(滝汗)！
2/24 水	9.0	帰宅ラン		(晴)<ABC>おもおも(重重）
2/25 木	0.0			(快晴)虎の門時代の先生のお母様の通夜に＠碑文谷
2/26 金	0.0			(雲)韋駄天で腰痛ケアの予定
2/27 土	0.0			韋駄天で上半身のマッサージ。腰痛も背中から来ている影響が大きい。KABAちゃん、みらくるさんと一緒だった。
2/28 日	0.0			(雨→晴)9時前から恒例のOKストアー買出し＠新用賀。東京マラソンTV観戦。
走行距離	107.0  km