月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0			(快晴)講義のため午後休診にして、大学へ。お仕事後、お世話になったS沢先生と懇親会。大学もいろいろ大変だあね。
12/02 木	0.0			(快晴)「ホットモット」と「オリジン｣のから揚げを食べ比べ。お願いランキングでいうほどおいしいとは感じられなかった。やっぱり作り立てじゃあないからか？
12/03 金	12.0	帰宅ラン		(豪雨→晴)<TDR>「まえだ」今日も休み･・･何かあったのか？心配だ！
12/04 土	16.0	帰宅ラン		(快晴)<中原>「まえだ」今日もやってない・・・
12/05 日	17.0	ロードJog	1:24'40"	(快晴）午前：GUが丘で床屋さん→TSUTAYAでCD4枚借りてきた　 昼：福岡国際マラソンをちょっと見てから奥さんとOKストアーに買出し　 午後：ロードをロングジョッグ（自宅〜駒沢通り〜山手通り〜目黒通り〜（等々力）〜環8〜自宅　結構長そうだけどジョギングシミュレーターで計測したらこんなもんだった。ふーん、キロ5’ジョッグでこんなにきついんだ〜まだまだですなあ？ モニターシューズ、ウエーブアミュレット（WAｍ）デビュー！
12/06 月	5.0	帰宅ラン		(曇→晴)<GU/WAm>所用でGUが丘から帰宅ラン
12/07 火	12.0	帰宅ラン		(曇)<TDR/WAm>「まえだ」・・・今日で1週間お休み。いったいどうしたのだろう？
12/08 水	13.0	帰宅ラン		(快晴)<GU/WAｍ>所用でGUが丘経由で帰宅ラン(全工程)
12/09 木	12.0	帰宅ラン		(快晴)<TDR/WAｍ>疲れたあ〜　明日は忘年会1本目、軽く行こうと思ふ。
12/10 金	0.0			(快晴)忘年会�@＠法曹会館。奥田スクール例会に参加してビンゴゲームで京都伏見の日本酒をゲット！こりゃあ、院長も『何か持ってます』ね（斎藤祐樹風） 二次会は『風和利』＠上野毛で秋本奈緒美さんと歓談（ほんと）
12/11 土	16.0	帰宅ラン	1:19'45"	(快晴)<NKH/WAｍ>
12/12 日	13.5	Jog＋Bup	1:05'50"	(快晴→曇)忙しく出て回った。午前：玉高にてお歳暮発送。午後：GUが丘でTSUTAYAほか。→コジマで院内PC関連機材を調達。英語リーフレット修正・印刷。これから走りに行こうと思ふ。 夜：駒沢2140×4Bup(上がり9'40"/9'04")＋往復Jog　キロ4'15"が精一杯、今の現実・・・ ウエーブスペーサーデビュー<WSp>
12/13 月	0.0			(曇→雨)雨(大したこと無いが)なので休養日
12/14 火	12.0	帰宅ラン		(雨→曇)<TDR/WAｍ>動きが重い・・・
12/15 水	5.0	小走り		(曇)寒い１日でした。明走会の例会(忘年会)に参加のため会場の麹町まで歩いて(小走り)行った。３０名程度のこじんまりとした宴会もたまには良いものだ。
12/16 木	0.0			(曇)今日も寒い。医局忘年会＠東京ドームホテル。さすがに歩いては行けないなあ。
12/17 金	0.0			(快晴)つき味＠広尾で『頌栄会』　娘�@と先輩方をご接待
12/18 土	0.0			忘年会のハシゴ。1次会＠神保町でSMRCのランニングメンバーと70名の大宴会。宴中で抜けて2次会＠都ホテル白金にてS大学美容歯科の忘年会。お付き合いにしてはお金がかかりすぎた・・・(汗)。
12/19 日	0.0			娘�A、10数倍の倍率を通った！頑張った!!
12/20 月	0.0			天国から地獄・・・国立の運命・・・わかってはいたが3次試験がくじ引きはどうにかならないものか？試験で不合格を突き付けられた方がどんなに諦めがつけやすいか…
12/21 火	9.0	帰宅ラン		(晴→雨)
12/22 水	0.0			(雨→晴)大学東京同窓会渋谷支部幹事会＠『恵比寿餃子壱號房』　巨大な餃子にびっくり！おいしく飲んで5000円で大満足。
12/23 木	10.0	スロージョッグ		(快晴)駒沢でゆっくりと走る。午後は年賀状レイアウト作成で費やす。
12/24 金	0.0			クリスマス・イブなので自宅でパーティー
12/25 土	0.0			(快晴)たかだ歯科クリニックの開院記念日＆5周年＆忘年会＠『海南鶏飯』恵比寿ガーデンプレイス。2次会は駅前の沖縄料理屋でこじんまり。5年目も頑張ろうと心新たに！
12/26 日	0.0			(快晴)昨夜は楽しくて飲みすぎ・・・半日だらだら。奥さんはお買い物にお出かけ。高校駅伝を男女とも見て、年賀状を仕上げて、夜も近くの義母を含めてお食事会。
12/27 月	0.0			(快晴)MY３９会＠広尾『plates』
12/28 火	0.0			Web忘年会＠半蔵門で楽しいひと時でした。でもお店のスタッフがあまりに事務的なのは減点でした・・・記念撮影の写真はぶれてるし、21：00丁度なのに飲んでる最中のグラスを撤去された。テーブル片づけが先でもいいんじゃない？(怒)
12/29 水	0.0			大掃除やらでなにかと動き回っていたが走らなかった。
12/30 木	0.0			なにかとだらだら・・・
12/31 金	6.0	そこらへんコース		(快晴)<ＷＳｐ>娘�@だけ連れて埼玉に帰省。買出ししてから走り納めに軽くジョグ。
走行距離	158.5  km