走る歯医者さん  
地域 : 東京    年齢 : しし座　寅年
一言 : 
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)          連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 9.0   帰宅ラン
 (快晴)いよいよ10月走りこみ。怪我しない程度に走りましょう。
とうとうドラがセ界Vとなってしまった。非国民球団にだけは優勝して欲しくなかったので野球ファンとして非常に残念である！
10/02 土 16.0   帰宅ラン
 (晴)<中原>
10/03 日 5.0   Jog
 (晴)<GU>朝自由が丘往復(床屋)→尾山大図書館(娘①課題図書『容疑者Xの献身』・・・推理小説から国語の試験が出題とは？）　午後から家族＋義母とお出かけ　ダイエー碑文谷にて電動自転車購入→お弁当持って駒沢公園で過ごす。娘②自転車練習に熱中。帰りがけに「ｺｼﾞﾏ電機」で娘①の買い物→夕食後ひとりで『まえだ』
10/04 月 12.0   帰宅ラン
 (曇)<TDR>
10/05 火 12.0   帰宅ラン
 (晴)<TDR>
10/06 水 12.0   帰宅ラン
 (晴)<TDR>自分走りすぎじゃあなかろうか？
目黒通り、都立大学駅前の吉野家跡地に『串カツの田中』がオープンしていた！
10/07 木 12.0   帰宅ラン
 (快晴)<TDR>うん、走りすぎだあ～
10/08 金 12.0   帰宅ラン
 (晴)<TDR>明日は雨だから休みかなあ～
10/09 土 0.0   (雨)雨なので休養日
10/10 日 22.0   LSD
 (雨→晴)東京夢舞マラソンボランティア参加。スタート前に大雨が上がってよかった。4区『回向院』前(19.9km)で誘導整理係りをしてからコースを走る。東京夢舞マラソンは東京マラソンのオリジンの大会で明走会が2000年から企画・運営をしている。今回も1500名の参加者で好評だった。
大会終了後は競技場敷地内のレストランでスタッフ打ち上げ。今年も大きな事故無く無事終了！盛り上がった。
10/11 月 8.0   ジョッグ
 (快晴)疲労抜きスロージョッグ・・・ってほど走ってないけど。
10/12 火 0.0   (雨→快晴)技工残業21：30、とても走る気にならない
10/13 水 9.0   帰宅ラン
 (曇)技工残業21：00　昨日走れんかったのでABCコースで帰宅ラン
10/14 木 0.0   (雲)技工残業後、自宅でも業務命令のため電車で帰り、就寝25：30・・・ZZZ
10/15 金 0.0   (曇)奥田スクール例会に参加
10/16 土 0.0   仕事後、研修医が遊びに来たので懇親会＠土間土間
10/17 日 11.0   Jog
 (快晴)エスポートマラソン教室に参加。キロ6’ペースで皇居２周
10/18 月 12.0   帰宅ラン
 (晴)<TDR>
10/19 火 12.0   帰宅ラン
 (曇)<TDR>
10/20 水 5.0   早歩き（Jog?)
 (雨→曇)明走会例会＠麹町なので広尾から麹町まで早歩きで向かう。
余談・・・E・ワイナイナがゲスト参加の予定だったが連絡付かずにドタキャンになった。ときどき携帯もつながらずに走りまわり迷子になって帰ってくることがあるらしい。マネージングしているK女史も恐縮していた。
10/21 木 9.0   帰宅ラン
 (曇)税理士さんと打ち合わせがあり<ABC>コースで帰る
10/22 金 0.0   (曇)MY39会＠恵比寿『和み』
10/23 土 12.0   帰宅ラン
 (快晴)CSは中○が勝ってしまった。Gの不安定な投手力が最後まで響いて自滅した。Gが負けたことよりもDのO監督のにやけ顔がむかつく！
10/24 日 0.0   左下肢違和感
 (曇→雨)午前はGUが丘で床屋さん→午後から児童館の子供祭り→夜は娘②の書類書き
夕方走りだす前あたりから雨がかなりの強さになってきたし、なあんか軽い肉離れっぽい感じがいやなのでラン断念。鍋で夕食、早めに就寝。
10/25 月 12.0   帰宅ラン
 (曇/雨)<TDR>モニターのバイオギアウエア･タイツで走った。ややきつめの締め付け感を感じるがタイツのサポート機能は優れものかも？ロングT は腕まくりできないので長時間はやや難か?
10/26 火 12.0   帰宅ラン
 (曇/雨)<TDR>急に寒くなりましたね～
10/27 水 12.0   帰宅ラン
 (晴)<TDR>ちょっと残業してから帰宅ラン。風が冷たいが走るには丁度良い感じ。明日から学会で岐阜に行ってきます。
10/28 木 0.0   (雨：岐阜)日本歯科保存学会に参加のため岐阜入り。終日冷たい雨だった。夜はやながせの串焼き屋で虎の友人と飲む。ホテルに帰ってから近くで宴会をしている元医局の飲み会に参加したら、ビール3杯で8,000円徴収された。ぼったくりバーみたいな医局だ(泣)
10/29 金 6.0   Jog
 (晴→曇)朝、宿泊した都ホテル裏の長良川沿いをジョッグ。快晴でうろこ雲がきれい。ランニングｺｰｽの基点には「高橋尚子ロード」のモニュメント(靴と足型）があった。
ナイトラン＠国立競技場は体調が思わしくないので参加せず。
シューズ：WSｐ走り始め
10/30 土 0.0   (雨)ミズノ主催の『走快感発信基地』＠国立競技場は台風の影響で午前のみだった模様。その後の懇親会の方が長かったようだ。参加できなくてよかった。雨なので走らず。娘①とまえだで焼き鳥。
10/31 日 10.0   (曇)朝のうちちょっとだけジョッグしてからお出かけ。カブトムシ幼虫の世話。
走行距離 242.0  km