月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0			(快晴)木枯らし1号発令。Jack＆Betty＠花唄(広尾）
11/02 日	0.0			(晴)娘�Aの事情→大学同窓会＠TDH(3次会から参加…涙）
11/03 月	0.0			(曇)TDLで終日遊んで9時半帰宅でグッタリ。
11/04 火	12.0	帰宅ラン	1:00'45"	(晴)娘�A地元の幼稚園の入園考査に合格です！よかったね!!(Ave134)
11/05 水	9.5	ジョッグ	46'	保存学会のため富山に移動。後発隊との合流まで時間があったので神通川沿いをジョッグ。(Ave143)
11/06 木	0.0			(快晴）(富山）終日学会、夜19:00の便で帰京。ぐったり。
11/07 金	0.0			(晴)奥田スクール＠法曹会館。新任官の判事が長官になるらしい。懇親会の中でつくばマラソンの話になったが、日程を1週間間違えていた。例年通り「東京女子」の1週間後だとばっかり思っていた。危うくPAドタキャンするところだった。
11/08 土	0.0			(曇/雨）今朝から奥さんが会社時代の友人らと旅行にお出かけになりました。娘�@＆�Aは2人でお留守番です。お仕事終わって直帰したら娘�Aが発熱38.6度！やっと寝付いてくれました。月曜夜までお留守番です。
11/09 日	0.0			(曇/雨）寒い1日、ハリクンﾊﾞｯﾃﾘｰ上がりで入院、移植手術後1日退院。娘�A熱下がった。 G負けた。あの采配では仕方がない。来年のWBCも先行き不安である。しかし、プロの監督たるやシロートでもわかるような？な采配をするのはなぜだろう？終わってから地元の焼鳥屋さんに飲みに行った。
11/10 月	0.0			(曇)とっても寒い1日でした。娘�A熱は下がったがまだ本調子ではないよう。電車で直帰して義母宅にGo！旅行から戻ってきた家内も合流して皆で夕飯。のどが痛いし、咳も止まらない(苦)。
11/11 火	13.5	帰宅ラン	1:11'34"	(曇)<ABC＋K2>(Ave139)
11/12 水	13.5	帰宅ラン	1:12'00"	(曇/雨)<ABC＋K2>(Ave143)
11/13 木	9.0	帰宅ラン	48'30"	<ABC>(Ave143)
11/14 金	13.5	帰宅ラン	1:11'50"	<ABC＋K2>(Ave141)
11/15 土	0.0			(曇/雨)スタッフ学生を連れてお好み焼き＠広尾
11/16 日	0.0
11/17 月	11.5	帰宅ラン		(快晴)<ABC＋K1>恵比寿駅で帰宅ランをしている外人さんと遭遇し駒澤公園付近まで一緒に走る。アメリカ出身のDavidさん、今後ともよろしくね！一応職場の営業もしておいた。
11/18 火	11.5	帰宅ラン	58’16”	(晴)<ABC＋K1>(Ave142)
11/19 水	5.0			(快晴)明走会例会＠麹町まで歩いて行く。半年？ぶりにたまちゃんと飲んだ。来年の「東京マラソン」も当たったらしい。松村邦弘も当たったらしい。番組企画ではなくガチンコで当たりましたと力説していた。
11/20 木	11.5	帰宅ラン		(快晴)<ABC＋K1>(Ave143)
11/21 金	0.0			インフルエンザワクチン接種＠西小山。予約していったのに30分以上待たされた。
11/22 土	0.0			(快晴)患者さんからお土産をもらったので電車で帰る。どうものどが痛い、早めに休む。
11/23 日	0.0			(快晴)友人宅で今年1本目の忘年会。旧知の3家族が集まりとても楽しいひと時だった。
11/24 月	0.0			(晴→雨)完全に風邪をひいたようだ。のどが痛いし咳が止まらない。こんなんでつくば走れるのか?
11/25 火	0.0			(快晴)咳が止まらないので医者へ行って薬を処方してもらう。明日の大学講義の準備をして今日も走れない。
11/26 水	0.0			(快晴)
11/27 木	0.0			(晴→雨)お仕事後、Jack
11/28 金	12.0	帰宅ラン	1:00'55"	(雨→晴)付け焼刃のジョッグ。休みすぎて走りがおかしな状態。まだ多少咳き込む。明後日、咳さえ治まってくれればなあ〜！(Ave139)
11/29 土	0.0			(晴)つくば移動
11/30 日	42.0			(快晴）つくばマラソン　爪が3枚死んだ。
走行距離	164.5  km