月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	9.0	ビーチウォーク3往復Ｊｏｇ	40’	(現地快晴）夜はFiaFiaショー、ポリネシアン文化センターからの出張ショーと思われる。トークとショーは楽しめたが食事内容は△。4:30〜9:00過ぎまでの時間は長すぎた。
4/02 水	19.0	ラン換算		(現地快晴)ホテルのジムでエクササイズる。エアロバイク(21Mil) Treadmil30'B-up(6km)
4/03 木	15.0	エアロバイク(23Mil)	60’	(現地晴）最終日はゆっくりしようと思ったのに、奥さんの希望に押し切られ再度ワイケレ・アウトレットへＧｏ！
4/04 金	0.0			(現地晴）NH1051 for NRTでアロハ！また来るね！
4/05 土	0.0			(晴)14:30ＮＲＴ着　帰路のＮＥＸから桜が見られてちょっとうれしくなった。
4/06 日	0.0			(晴)だらだらすごす。ちょい時差ぼけ？床屋ですっきり夏モード。
4/07 月	0.0			(晴→雨)帰りがけに雨が降り出したので帰宅ランはあっさり止めた。
4/08 火	0.0			(雨)すごい風雨でした。
4/09 水	9.0	帰宅ラン	45'20"	(曇)<ABC>(Ave133)今日もがんばってｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄOpeでした。
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0			(曇→晴)奥田スクール例会＠法曹会館→2次会＠ﾆｭｰﾄｰｷｮｰ日比谷
4/12 土	0.0			(晴）
4/13 日	0.0			(雨→曇)埼玉に帰省。父親見舞い。今月当初に再入院してからほとんど状態は変わらずだが2人の孫の声が聞こえたか、大きく目を見開いて探すしている様子。判ってくれただろうか。
4/14 月	10.0	帰宅ラン	52'06"	(晴)<上野毛>(142/166)
4/15 火	0.0			(晴)父、他界(8:45am)。
4/16 水	0.0			急遽医院は休診にして打ち合わせのため埼玉に帰省。日帰りで帰京。
4/17 木	0.0			通常通り診療
4/18 金	0.0			通常通り診療
4/19 土	0.0			(曇→雨)半日診療のち埼玉に帰省。夜から親族による通夜式
4/20 日	0.0			(曇→晴)午後から葬儀、告別式。ありがとうございました。合掌。
4/21 月	0.0			(曇)いつになったら走ろうか？
4/22 火	0.0			(晴)お仕事後、会計士さんと打合せ。虎の門の友人が「ご霊前」を持ってクリニックに来てくれた。･･･ので懇親会＠広尾『寿』
4/23 水	0.0			(晴→曇)風邪気味、疲れているか？電車でGo、車で買出し、早めに就寝。のど・鼻の調子がおかしい。
4/24 木	0.0			(曇)
4/25 金	12.0	帰宅ラン	58'25"	(曇)お久しぶりの帰宅ラン。
4/26 土	0.0			(曇/雨)矯正日で大忙し。帰りに駅前で家族とお好み焼き、もう行かないかな？
4/27 日	0.0			(晴)日本歯科理工学会＠鶴見大学　昼から医局の先生たちと激しく情報交換会＠中華料理屋さん。夜からも駅ビルビアホールにてディスカッション。あっ、学会もいろんな情報入手で有意義でした。
4/28 月	0.0			娘�Aの誕生会＠自宅で手巻きすし。娘�Aはマグロが大好きで大変です。
4/29 火	5.0	5区（３ｋｍ）	12'10"くらい	(快晴)横浜駅伝に3年ぶり？参加。長い距離は走れないので３ｋｍ区間でスピード刺激。キロ4ってこんなにきつかったのね？ 自宅で仮眠後、家族で外食しようとかねてから気になっていた焼き肉屋さんにGo!　５時に入って順番待ちに名前を書いたら3時間以上の待ち時間とのこと！そんなに待てるかい！ネットで調べたら開店3時間前に予約記入のためにみな１回出向くらしい。２時から焼肉気分になれるかな？
4/30 水	10.0	帰宅ラン	47'30"	(晴)<ABC>一昨日の新患さんはAチャンのだんな様だとわかった。ご本人も来るでしょうか?(Ave145)
走行距離	89.0  km