月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			(晴)暑い1日だった。帰宅ランをしようと帰り支度をしていたら家内＋友人親子さんからお食事のお誘いあり。ジャージのままで麻布十番でおそばを食しＳＮ線で帰宅。月初めからこんなだから、今月も走らないで終わりそうな予感。でもおそばはボリュームもあり大変おいしかった。ｐｓ夏の麻布十番祭が楽しみ！
8/02 木	11.5			帰宅ラン
8/03 金	0.0
8/04 土	15.0			(曇→雨)ＭＲＣサマーキャンプ＠白馬
8/05 日	22.5			(晴/曇)<朝>白馬村ジョッグ、心地よい空気の中つらい汗をかいた。 <午前>青木湖3周ペース走・・・のつもりが2周でアウト！腹と脚の具合が悪い。今年の秋はレースに参加できそうも無い。
8/06 月	0.0			(快晴)今日はクリニックの○ンプラント記念日にしよう！
8/07 火	0.0			(快晴)腫脹、疼痛もなく予後良好！
8/08 水	9.0	帰宅ラン		(晴)<恵比寿>ゆっくり帰宅ラン、まだ筋肉痛が残っている。下り坂がつらい！
8/09 木	11.5	帰宅ラン		(快晴)帰宅ランで溶けそう！
8/10 金	11.5	帰宅ラン		(快晴)猛暑日で帰宅時間でも風が熱い！今日も溶ける寸前でした。
8/11 土	0.0			(晴)お仕事後、大学の後輩(現名古屋で勉強中)が久しぶりに上京し、クリニック見学。先輩も合流し楽しく懇親会＠広尾『花唄』
8/12 日	0.0			(快晴)昼間は娘�@の家庭教師。夜から一人で埼玉の実家に帰省。
8/13 月	0.0			(快晴)午前中は睡眠を貪った。お昼から父親の見舞い→お盆で親戚周り3軒→お盆迎え→帰宅6時でぐったり。走る気にならず
8/14 火	11.5	Ｊｏｇ(駒沢3周＋往復）		(晴)お昼に実家を出発し帰京。Ｕターンラッシュを避けるために早めに出発し2時間で帰れた。夜、久しぶりに駒沢を走る。
8/15 水	11.0	皇居Ｊｏｇ		(快晴)明走会例会に出席するため、久しぶりに皇居を走った。走エロさんに桜田門で遭遇しちょっとだけ一緒に走る。
8/16 木	0.0			(快晴)娘�Aを車で送った後、玉高でお買い物。ＺＡＲＤ追悼アルバム2種と我が愛車のリモコンカーを購入。その後ユニクロって秋に向けていろいろ購入。今日も歩いているだけでも生命に危険を感じるくらい暑い1日だった。
8/17 金	11.5	帰宅ラン	57'44"	(晴)i-Podこわれた。
8/18 土	0.0			(曇)多摩川花火大会＠自宅ベランダ
8/19 日	0.0			(快晴)終日どんより、まったり、動く気配なし。近年の24時間ＴＶのマラソン（？）、実際どんだけ〜っ！走った(歩いた？）か分からないが、なんとも言えない不快感を感じるのは自分だけだろうか？
8/20 月	11.5	帰宅ラン	57'10"	(快晴)<目黒・環8>汗だく(135/182)
8/21 火	11.5	帰宅ラン	57'30"	(快晴)<目黒・環8>そろそろシンポジウムの抄録を仕上げなければ・・・(130/162)
8/22 水	11.5	帰宅ラン	57'58"	(快晴)<目黒・環8>ツユだく(138/178?)
8/23 木	11.5	帰宅ラン		(曇/雨→快晴)<目黒・環8>(134/151)久しぶりに一雨あったが、ちっとも涼しくならない！
8/24 金	11.5	帰宅ラン	57'58"	(快晴)<目黒・環8>(140/154)シンポジウム抄録取り掛かる気配なし。
8/25 土	0.0			(晴)お仕事後、お茶の水へＧＯ！久しぶりに補綴科ＯＢのＹ先生(文京区開業）と一席・・・いろいろ教えていただき有意義な時間でした。
8/26 日	0.0			(晴)ＩＡＩ研究会学術大会に参加＠学術総合センター　○ンプラント以外にも大変に学ぶことが多かった。懇親会では「歯の再生｣で話題となったＴＫＹ○科大学のＴ教授とお話させていただいた。まだまだ○年どころのお話ではありませんね。
8/27 月	11.5	帰宅ラン	58'52"	(曇)<目黒・環8>(138/160)
8/28 火	0.0			(曇/雷雨)帰宅時に雷雨、さすがに走ったらアホです！お手伝いに来ている研修医のＩ先生と卒業アルバムを肴に缶ビール・・・うれしかった(笑)
8/29 水	11.5	帰宅ラン	55'04"	(曇/雨)<目黒・環8>(140/159)途中で少雨、汗だくなので全部走った。
8/30 木	11.5	帰宅ラン	59'00"	(曇/雨)<目黒・環8>(139/156)久しぶりに200ｋｍ走れました。来月はもうちょっとがんばります。
8/31 金	0.0
走行距離	207.0  km