月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0			(曇)忙しかったが来院患者さんの新記録達成、おめでとう！研修医のDrTさん見学→小麦っ娘＠広尾、先の『ぐーたん』でロケしていたお好み焼き。大将とは懇意になった感じ。
11/03 土	11.5	Jog		(曇/晴)午前は娘�@幼稚園見学→お昼寝ぐーたら→駒沢×3＋往復
11/04 日	12.5	Jog＋Sp	1：00'55"	(快晴)駒沢×3＋1000×1(3'50")
11/05 月	11.5	帰宅ラン		(快晴→小雨)
11/06 火	13.5	帰宅ラン	1:09'07"	(曇)<ABC＋駒沢×2>(141/158)
11/07 水	0.0			ANA657 for 岡山　ANAホテル宿泊→宴会3連発→午前2時就寝
11/08 木	0.0			(快晴)日本歯科保存学会＠岡山コンベンションセンター→ANA660　for 羽田→帰宅、激疲れた。
11/09 金	0.0			(晴→曇→雨）疲れがどっぷり
11/10 土	0.0			浅草の会with患者さん。
11/11 日	0.0			(曇/雨)飲みすぎで寝てた。娘�A運動会のため光が丘RRにエントリーできなかったが、雨天のため順延・・・今週末も学会で出張予定(涙）
11/12 月	0.0			(快晴)のどいたい
11/13 火	0.0			(快晴)のどいたい
11/14 水	0.0			(晴)微熱37℃
11/15 木	0.0			(快晴)ヴォジョレー・ヌーヴォーを食す。のど痛軽減。明日から福岡へ学会出張。戻りは日曜、東京女子は観戦出来ず！みんながんばれ。
11/16 金	0.0			(晴)診療半日→羽田JAL333で福岡へ！夜は虎、大学の友人と盛り上がった。
11/17 土	10.0	ジョッグ		(快晴)福岡�@　日本歯科審美学会＆接着歯学会共催。平成16年度歯科審美学会優秀発表賞を受賞。楯と図書券(家内へ譲渡）を頂戴した。ホテルに戻って大濠公園へ走りにいった。今夜は中洲で盛り上がった。
11/18 日	0.0			(快晴)福岡�A　学会2日目　JAL328で帰京　さすがに2週連続の学会出張は疲れた〜。
11/19 月	0.0			(快晴）業者打合せ＆税理士さんと打合せ
11/20 火	0.0			(曇)ハリ君エンスト
11/21 水	0.0			(快晴)風邪、咳抜けず苦しい。 そんな中、明走会例会に出席。お誘いしていた玉ちゃん＠浅草キッドが参加してくれたので宴会が非常に盛り上がった。次回の東京マラソンに参加して4時間を目指したいとのこと。がんばってほしい！ちなみに彼は東京マラソンの抽選に芸名でエントリーして当選したらしい。そんなのありなのか(笑）?
11/22 木	0.0			(快晴)お仕事の合間に入稿、来週月曜日号から掲載。東京国際女子やっと最後まで見た。
11/23 金	0.0			(快晴)
11/24 土	0.0			(晴)水溶液の中和
11/25 日	42.0	つくばマラソン5時間PA	4:56'50"	(快晴)力学総合
11/26 月	0.0			(曇/晴)D4学生(♂)見学→寿＠商店街10pmまで
11/27 火	0.0			(曇)ふりこ
11/28 水	0.0			(曇)
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0			(曇/雨)今月もよく走りませんでした。インフルエンザ予防接種＠西小山
走行距離	101.0  km