月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	9.5	帰宅ラン	51'10"	(快晴)目黒コースで帰宅ラン。ポラール完全に電池切れ？でHR測れず
2/02 金	9.0	帰宅ラン	45'20"	(快晴)初めてのレセプト打ち出し。思ったよりもスムーズでしたが管理料取り漏れが散見。カルテコンの入力にも慣れなければ・・・分かる人にしか分からん話。
2/03 土	11.5	帰宅ラン	59'25"	(快晴)恵比寿コースで帰宅ラン。途中駒沢公園1周追加。やっとこさ60'ジョッグ完走なり！(滝汗)
2/04 日	30.0	青梅マラソン	2:28'36"	(快晴)ベストから30'落ち・・・なんとも言いようがない。外反母趾が主因と思われる右足指痛で歩くだけでも激痛が走るときがある。つくば以来最長ランは10km程度。これで走れたらおかしいでしょ(自爆）！最後までキロ5のジョッグでがんばりました。最後はタイガーマスクと競争して・・・負けた。
2/05 月	9.0	帰宅ラン	計測せず	(快晴)今日は休足にしようと思ったがなんとなくゆっくり帰宅ランで疲労抜き？疲労はしているが原因はランではないことが明らかである。週1回でもロングができるようになりたいものである。
2/06 火	9.5	帰宅ラン	計測せず	(快晴）今月まだラン休なし。すごい！
2/07 水	9.0	帰宅ラン	計測せず	(曇→晴)6時に新患さん来院で締めが遅くなったけど恵比寿コースで帰宅ラン。ほそぼそとでも復帰を目指す！ひょっとして「東京マラソン」走ることになるかも?
2/08 木	10.0	帰宅ラン	計測せず	(晴)＜目黒コース＞このコース10kmであることが判明！帰宅ランには丁度良いかも？
2/09 金	10.0	帰宅ラン	計測せず	(曇→雨)＜目黒コース＞途中から霧雨になったけれど今日も走れました。東京都ナンチャラ局から正式にオファーがあり東京マラソンを伴走で走ることになりました。浅草キッドの伴走で4〜5時間？携帯とハンディーカメラを持って撮影班と連絡を取りながらのランとなる模様。結構つらいかも？
2/10 土	0.0			(曇)
2/11 日	13.5	駒沢Jog＋SP		(快晴）夜、駒沢公園にて。Jog×３＋Speed×１(9'09")　がんばってもキロ４は無理！右足イタタ、違和感強いがやや解消か?
2/12 月	11.5			昼間は広尾で娘�@のX-p検査→麻布山　夜、駒沢60'Jog　相変わらず重い足取り。最後まで迷ったけれどMRC更新しようと思ふ。
2/13 火	0.0			奥田スクール2月例会に参加。走れないけど皆とあえて楽しかった。2次会はいつものニュートーキョー＠日比谷
2/14 水	0.0			(雨)春一番　東京マラソン番組プロデューサー他と打合せ＠クリニック就業後
2/15 木	10.0	帰宅ラン		(快晴)春二番？
2/16 金	10.0	帰宅ラン		(快晴）○ッチー、ムダキャンだめですよ！
2/17 土	0.0			(快晴→雨)午後の最後に急患来院。道で転倒して前歯が欠けた。修理と診断書もろもろで残業となってしまった。当然走れず。帰りがけGUが丘で娘�@をピックアップして焼肉食べて帰る。明日はどうなるやら。
2/18 日	42.0	個人伴走ラン	4：45'台	(雨→晴)浅草キッドの玉ちゃん（○袋筋太郎氏・・・ってOKですか？）の個人アドバイザー。練習不足と直前の故障とのことでどうなるかと思われたがなんと終盤ペースアップする快走を見せた。東京MXTVの放送を乞うご期待？
2/19 月	9.0	帰宅ラン		(晴)なんで昨日だけ雨なんじゃ！お仕事後、恵比寿コースでゆっくり帰宅ラン。筋肉ダメージ少ないが、打撲ダメージのほうが大きい。
2/20 火	0.0			(曇/雨）帰りがけに雨だったので走らずに電車でGO！
2/21 水	3.0			(快晴)明走会2月例会に出席。広尾〜六本木まで歩く。外苑西通りに新しい○医者発見！
2/22 木	10.0	帰宅ラン		(晴)目黒コース
2/23 金	0.0			友人のお店＠閉店宴会に参加　隠れ家的なお店で楽しかったのに残念！
2/24 土	0.0			(快晴）風強く寒い。家内制個人業主　明日はゆっくり走れればいいなあ！浅草キッドの玉ちゃんから著書が届く。発送者名が本名だったので何の届け物かしばらく分からなかった。先の東京のお礼とのこと。律儀な方ですね。
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0			(快晴)明走会分科会MY39会＠広尾　自分のクリニックの向かい側のイタリアンレストラン、徒歩10m！料理研究科の土井MSHR氏とも楽しくお話できた。帰りはGUが丘までご一緒でした。
2/27 火	10.0	帰宅ラン		(晴→曇)<目黒コース>
2/28 水	0.0			(快晴)朝からくしゃみが連発。夜、知人のお父様のお通夜に列席
走行距離	226.5  km