走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 7.0 | GUが丘往復 |
(曇/雨)GUが丘お仕事。有名人その１：３１１０さんとお嬢様が虫歯の治療でいらっしゃる。その２：タレントTKNKNOTさんの息子さんのむし歯治療。奥さん（ってことは、かつてのアイドルKNUTみどりさん？）の現在の治療についてのご相談。 ミズノ06A/Wモニターシューズ届く（Wave spacer RS/Wave Aero 5) |
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| 7/02 日 | 11.5 | Jog+PR |
55'23" |
(曇)娘①サピ組み分けで奮闘中。奥さんお買い物で娘②（号泣中）とお留守番。みほさん的に昼○ールを堪能。 (夜）駒沢×３(10'09"/9'54"/8'54")(Ave156/max174)＋往復Jog(65.6kg/14.8%) |
| 7/03 月 | 13.5 | 帰宅ラン |
1:09'01" |
(曇→晴)<目黒>(141/160) |
| 7/04 火 | 13.5 | 帰宅ラン |
1:09'19" |
(曇/晴）<目黒>(133/145) |
| 7/05 水 | 9.5 | Jog |
47'08" |
(雨)雨が上がったので夜チョイラン。駒沢×２+往復Jog(140/156) プレミアムビール(500ml)308円！也。 |
| 7/06 木 | 12.5 | 帰宅ラン |
1:04'10" |
(曇/晴)<分院～R246～駒沢遠回り>で帰宅ラン。(137/157)(65.6kg/14.5%) |
| 7/07 金 | 0.0 | OFF |
(曇/晴)『東京熊高会』総会＆懇親会に初参加！埼玉県を離れて20ウン年・・・高校の東京支部(?)があると初めて知った。歴々たる諸先輩方（JR○日本会長、内閣府事務次官、○本楼代表取締役などなどの偉いさん）との懇親会はとっても有意義でした。あんなに声高に校歌をうたったのはいつ以来だろう？ |
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| 7/08 土 | 18.0 | Long jog |
1:28'20" |
(曇/晴)駒沢×５Jog+PR やまちゃんと駒沢で遭遇。eA練習会でした。(146/172)(64.6kg/14.3%) |
| 7/09 日 | 0.0 | (曇)サンキンインプラント講習会@神谷町 |
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| 7/10 月 | 13.5 | 帰宅ラン |
1:09'37" |
(曇)<目黒>(140/163)(64.4kg/14.4%) |
| 7/11 火 | 13.5 | 帰宅ラン |
1:09'55" |
(曇)<目黒>(140/158) |
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 6.5 | 帰宅ラン |
(晴→雨)雲行きが怪しかったので最短コースで帰宅ラン |
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| 7/14 金 | 10.0 | 皇居B-up |
(曇/雨）奥田スクール例会に参加。皇居2周楽しんで走れた。 |
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| 7/15 土 | 7.0 | GU/Jog |
(曇/雨）お仕事往復。3110K子さん、TKNKみどりさん再来。 |
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| 7/16 日 | 13.0 | ロードJog |
(曇)上野毛～武小往復Jog。昔の官舎に置いたままだった娘①の自転車を取りに行く。 |
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| 7/17 月 | 0.0 | (曇→雨)終日だらだら・・・ |
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| 7/18 火 | 7.5 | 帰宅walk |
(雨)お仕事後も大雨のため恵比寿から歩いて帰る。結局フルコースを走るのと時間的に変わらなかった。 |
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| 7/19 水 | 11.5 | 駒沢B-up |
(雨/曇）終日雨。夜になって雨が上がってから駒沢へ。4'ペースがきついきつい！ |
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| 7/20 木 | 10.5 | 帰宅ラン |
54'25" |
(雨/曇)<梶ヶ谷～駒沢西>(134/151) |
| 7/21 金 | 0.0 | (曇) |
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| 7/22 土 | 21.0 | ペース走 |
1:30'45" |
(曇/晴)ミズノRCサマーキャンプin白馬<午後練>青木湖×３PR 昨年は体調不良で2周で脱落したが今年は(遅いながらも）3周走れたので可とする。 練習後『ぽかぽかランド』で朝を流して夕食、宴会に突入！メンバーみんな、走りだけでなく飲みも強い！ |
| 7/23 日 | 18.0 | Jog トレイルラン |
1:05'30" 1:06'15" |
(晴/曇）<朝>姫川源流まで朝練。昨晩遅くまで飲んでいたのに全員参加。 <午前>スキー場からトレイルラン。練習後お風呂＆小休止して車で帰京。走って温泉、飲んで楽しんだS/Cだった。明日からまた日常が始まる。 帰りがけGSでカブトムシペアを購入し娘①＆②へのお土産。元気なのを選んだため、その晩から○尾していた。卵生むかな？ |
| 7/24 月 | 13.5 | 帰宅ラン |
1:09'15" |
(雨/曇)やたらと眠い！ |
| 7/25 火 | 5.0 | 帰宅walk |
(雨→曇)午後から業務で８王子に出張。秋の学会発表のための準備に入る。 |
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| 7/26 水 | 11.5 | (快晴)Happy Birthday to Me! <午前>運転免許証更新＠鮫洲。大井町から往復歩いただけで滝汗だらだら。 <夜>駒沢3周+往復Jog |
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| 7/27 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
32'52" |
(曇/晴)(127/147) |
| 7/28 金 | 0.0 | (曇/晴)診療後jackさんと『升本』・・・で、走らず。 |
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| 7/29 土 | 8.0 | 42'05" |
(晴)(148/169)隅田川花火大会＠友人宅。話とお酒に夢中でベランダに出ず！花火はお宅のワイドTV で、でも音はライブ、これこそ究極の贅沢か？ |
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| 7/30 日 | 11.5 | 54'25" |
(晴)(143/175) |
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| 7/31 月 | 3.0 | (晴)元同僚が銀座数寄屋橋で開業。いろいろ考えさせられる・・・ |
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| 走行距離 | 276.0 km | |||