走る歯医者さん
地域 : 東京
年齢 : しし座 寅年
一言 :
一言 :
連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;) 連酒、酒量を控えるように努力しています。なかなか意志が弱い(-_-;)
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:10'25" |
(晴)本院：恵比寿コース |
| 5/02 火 | 8.5 | 帰宅ラン |
42' |
(曇→雨）本院：雨だったので恵比寿駅から自宅まで走る。帰宅したら奥さん風邪でダウン！ |
| 5/03 水 | 0.0 | (快晴)せっかくのGW入りなのにのどが痛い。また娘①の悪影響か？というわけで終日家でまったりと。今頃、旅先で飲んで歌って潜っている人がいるんだろうな？ |
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| 5/04 木 | 13.5 | Jog＋RP |
1:06'07" |
(快晴)昼間は自宅のお片付け。午後からみんなでお散歩。夜になって何とか走らなければ・・・って気持ちで走る。駒沢公園×３Jog(10'30")＋Sp×１(9'00")(Ave149/Max167)(63.6kg/15.6%) |
| 5/05 金 | 0.0 | (晴)家族サービス①＠こどもの国 本日子供のみ入園無料。考えることはどこの家族も一緒らしい。往きは2時間帰りは50分！疲れた。 |
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| 5/06 土 | 0.0 | (晴)ハリ君定期点検入院。家族サービス② 広尾～六本木お散歩＆街歩き。夕ご飯は予てから行きたかったTONY ROMA'Sにて。外人ばかりの異空間。リブ＆チキンで満腹！ |
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| 5/07 日 | 0.0 | (曇)ハリ君退院。コンプレッサーが不調とのこと。修理の出費が痛い。夜GUが丘歯科室のスタッフ送別会。しこたま飲んだ。全く走らずにGW終了！ |
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| 5/08 月 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:11'22" |
(曇→雨）朝目覚めたらリビングで寝ていて娘②(2歳）に起こされた。久びりの帰宅ラン<恵比寿コース>帰宅時に小雨だったので少し迷ったが、結局全コース走れた。(140/154) |
| 5/09 火 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:09'40" |
(曇)<目黒コース>目黒コースで初の帰宅ランを試みる。想定では恵比寿コースより長いと思っていたがむしろ若干短目かも？(140/156) |
| 5/10 水 | 11.5 | 駒沢ラン |
55'44" |
(雨→晴→)午前中ホームセンターにお出かけ＆棚つくりのため水曜大工。午後から警察で免許証の住所変更手続き。 (夜)駒沢×3B-up+往復Jog B-up仕切れていない自分の走りにがっくり。 |
| 5/11 木 | 0.0 | (雨→曇)分院：帰宅後TV番組でカレー3社（ハウス＆SB＆グリコ）の開発の裏側レポートをしていた。案の定夕飯は（私がつくった）カレーとなった。カレールーはブレンドに限る。 |
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| 5/12 金 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:08'32" |
(曇→晴)恵比寿コース |
| 5/13 土 | 0.0 | (雨)GUが丘(ぱくられ) お仕事と終日雨のため走らず。 |
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| 5/14 日 | 0.0 | (晴)午前：娘①の家庭教師『点の移動』 午後：友人宅に家族でお呼ばれ＠阿佐ヶ谷 昔からの家族ぐるみでのお付き合いの大学先輩。いつもくつろげる素敵なご一家です。 |
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| 5/15 月 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:11'52" |
(曇)恵比寿コース(140/163) |
| 5/16 火 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:07'00" |
(曇/雨)恵比寿コース(144/160) |
| 5/17 水 | 0.0 | (曇)都内散策･･･どこを歩いても同業者多し。神宮外苑～表参道往復。AOYAMA DIAMOND HALLのランチはお徳！1500円(平日）で十分に堪能しました。 |
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| 5/18 木 | 0.0 | (雨→曇)虎分院＠梶ヶ谷 |
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| 5/19 金 | 11.0 | 皇居B-up |
46'36" |
(雨/晴)奥田スクール 皇居×２ B-up 46'36"(26'17"/20'20") 結構がんばってもこんなもんか？ |
| 5/20 土 | 8.0 | (晴/雨)GUが丘でお仕事。往復4km×2 |
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| 5/21 日 | 15.0 | ペース走 |
1:10'32" |
(晴)光が丘公園(25'28"/23'13"/21'51")(Ave150/Max163) |
| 5/22 月 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:10'13" |
(曇/晴)恵比寿コース(143/155)(65,2kg/15.6%) ミズノHP更新 http://www.runnet.co.jp/ad/mizuno/new/ |
| 5/23 火 | 0.0 | (曇→雨)お仕事後Jackさんと虎の門で飲み会＠「升本」 |
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| 5/24 水 | 0.0 | (晴→雷雨) |
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| 5/25 木 | 0.0 | (快晴)分院半日診療後「歯科保存学会」＠みなとみらい。専門医講習の後、元医局の数人で中華街へＧｏ！『梅蘭』の焼きそばおいしかった。飲み食いしても安くておすすめ！ |
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| 5/26 金 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:08'30" |
(曇)恵比寿コース(144/169)(65.4kg/15.1%) |
| 5/27 土 | 0.0 | (雨→曇)朝から雨のため娘①小学校の運動会は順延決定！急遽MRC結成式に参加できるようになり大阪入り。前日懇親会＠『蟻ぎりす』 |
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| 5/28 日 | 5.0 | (晴)ミズノRC18期結成式。今年度の体制、スケジュールについて打ち合わせ。 |
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| 5/29 月 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:09'17" |
恵比寿コース(141/?) |
| 5/30 火 | 14.0 | 帰宅ラン |
1:08'52" |
(曇/晴)目黒コース(142/174) TNGK財務大臣が治療にきた。 |
| 5/31 水 | 0.0 | (快晴)街調査＠日本橋。後輩の診療室を見学し今後の参考にさせてもらう。一時帰宅後、二子玉川高島屋にGo！女優の八千草薫さんと遭遇。 |
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| 走行距離 | 212.5 km | |||