月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	3.0	Walk		新入局員歓迎会
4/02 火	11.0	(昼）皇居Jog (復）Jog	21'25" 25'	安部、根本さんと気持ちよく 最高裁〜大学
4/03 水	3.0	(復）Jog		目黒〜自宅、10:00まで大学、学会準備全くできず、ヤバイ！
4/04 木	12.5	（復）帰宅ラン	59'13"	大学〜南北線コース〜自宅、風が強かった。
4/05 金	3.0	（復）帰宅walk		医局にてイラン料理パーティー、食べ過ぎで走れず。
4/06 土	25.5	（往）通勤ラン （復）帰宅ラン	57'44" 57'45"	学会準備のため大学へ。
4/07 日	12.5	（往）通勤ラン		今日も学会準備（泣）、終わらないゾ〜？
4/08 月	0.0			娘、入学式V(~0~)/おめでとう！パパはお仕事１０時過ぎ（泣）
4/09 火	11.0	（昼）皇居jog （復）Jog	22'02" 25'	安部、kyoko, 最高裁〜大学
4/10 水	3.5	（復）帰宅ラン		目黒〜自宅、学会予行終了、でも仕事は山積（汗）
4/11 木	13.0	（復）帰宅ラン	61'	南北線コース、大学〜自宅、途中でちょい雨だが、久しぶりに走れた。
4/12 金	3.0	（復）Walk		看護婦長さんを囲んで送別宴会、お酒が強くてビックリ！
4/13 土	18.5	(往）Jog （復）帰宅ラン	25' 1:06'45"	自宅〜目黒＋神田〜大学 大学〜(R１)〜自宅
4/14 日	8.0	Walk		昼間は家族でお出かけ。午後から大学でお仕事（泣）。帰宅後留守録のマラソン２連発（ハヌーシが世界記録更新！）
4/15 月	12.5	（復）帰宅ラン	60'27"	逆風が強くてつらかった。
4/16 火	17.0	（朝）3km （昼）皇居 （復）5+3km	19'28"	麻布十番→最高裁 11'42"/4'09"/3'37"根本さんと走る。途中尾形、Kyokoさんと。 最高裁→大学/目黒→自宅
4/17 水	12.5	（復）帰宅ラン	59'06"	走りのバランスが悪い。スピードでない。
4/18 木	12.5	（復）帰宅ラン	58'32"
4/19 金	5.0	（復）walk
4/20 土	0.0			終日学会事務
4/21 日	0.0			学会発表＆学会事務
4/22 月	16.0	（復）帰宅ラン	1:18'30"	大学→原宿→山手通りコース、久しぶりのラン、気持ちよく。
4/23 火	14.0	（昼）皇居ペースラン （復）帰宅walk	18'47"	11'06"/4'02"/3'39"右大腿違和感強い、座骨か？ 医局で国家試験合格お祝い会Ｖ（＾０＾）/二次会「和民」
4/24 水	10.0	（復）帰宅ラン		途中、韋駄天治療室でスポーツマッサージ、久しぶりで痛かった。（汗）
4/25 木	5.0	（復）帰宅ラン		雨のため距離を短縮
4/26 金	12.5	(復）帰宅ラン	59'
4/27 土	21.0	AM　駒沢*5	1:39'25"	友人開業祝いでお食事会
4/28 日	12.0	AM	60'	右大腿部違和感有り、明日の駅伝黄色信号
4/29 月	15.0	横浜駅伝３区＋Down	18'19"	混合の部優勝（ミズノRC)２連覇！
4/30 火	11.0	(昼）皇居 (復）Jog	計測せず（上がり3'35"/km)	右大腿部裏、違和感あるが何とか走れた。 小雨でゆっくり
走行距離	303.5  km