月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	（復）帰宅walk		韋駄天治療室（スポーツマッサージ）
3/02 土	10.5	(AM)駒沢jog+1000	46'(WS3'25")	ゆっくりジョッグとＷＳで刺激、ちょっと軽くなる。明日は走れるか？
3/03 日	44.0	佐倉朝日健康マラソン	2:58'34"	低気温、風、後半の上り坂で足が止まる。最後はサブスリーがやっと。まだまだ修行が足りない。
3/04 月	5.0	（復）Jog		大学→新橋（友人とちょい飲み）
3/05 火	14.0	（昼）Slow （復）帰宅ラン		尾形さん、堤さん、板東さんと会う
3/06 水	12.5	（復）帰宅ラン	60'
3/07 木	12.5	（復）帰宅ラン	61'30"
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0			大学教官研修のため走らず。夜は友人、先輩と宴会
3/10 日	15.0	自宅〜駒沢〜上野毛jog	1:12'	義母宅までジョッグする。
3/11 月	4.0	帰宅walk		ＰＣ壊れる。ショック！
3/12 火	14.5	ペース走 jog	19'08"(11'18"/4'07"/3'43") 5'ペース	一人でペース走。堤さんがすんごいペースで走るのが遠くに見えた。 ゆっくりと
3/13 水	5.0	帰宅walk		学生実習打ち上げ
3/14 木	5.0	帰宅walk		今日も宴会（義理兄と新橋）
3/15 金	12.5	帰宅ラン	60'45"	南北線（五反田）コース。実験で遅くなる。
3/16 土	19.0	駒沢jog	1:27'50"+WS	駒沢公園*5
3/17 日	0.0			友人の結婚式で名古屋まで遠征。１週ずれていたら「名古屋女子」見れたのに。東京に戻ってからミズノの友人とまた飲んだ。（汗）
3/18 月	12.5	帰宅ラン	60'	午前は娘の卒園式V(^0^)/
3/19 火	14.5	（昼）皇居、お花見ラン 帰宅ラン	20'18"	12'26"/7'48"　望月さん（北の丸AC）に勝手に付く。m(_
3/20 水	16.0	帰宅ラン	1:20'	桜を探してお花見ラン。今週末は満開ですね。
3/21 木	22.0	お花見LSD	1:50'	光が丘公園でお花見ラン。最高裁根本氏、後輩の板谷君と。尾形さんご夫妻も合流で強風の中宴会を楽しんだ。
3/22 金	0.0
3/23 土	16.5	駒沢*4,		桜をみながらゆっくりと
3/24 日	10.0	荒川マラソン(5km)	18'ちょっと？	悲しいくらいスピード無いですね。
3/25 月	9.0	Walk		大学謝恩会（ANAホテル）。PS2をゲットしたが、終電無くなり歩いて帰る。
3/26 火	9.0	（昼）ペース走 Walk	20'35"
3/27 水	4.0	Walk		医局送別会。目黒から歩く。
3/28 木	13.0	帰宅ラン		途中虎ノ門で宴会（安部、根本、Kaz、中野氏）そのあとJogで帰る。
3/29 金	4.0	Walk		個人送別会
3/30 土	18.0	駒沢公園＋林試公園	1:24'32"	駒沢はまだお花見モード
3/31 日	15.0	光が丘公園練習会B-up走	49'03(4km*3)	17'20"/16'17"/15'25"練習後お花見飲み会。
走行距離	342.0  km