月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	5.0		24'55	ラスト1k4'10くらい？
9/02 日	9.0		49'くらい	これでもきついね。
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	5.0		25'25（6'15-6'00-5'00-4'15-3'55)
9/09 日	9.0		44'19(14'29-15'01-14'48)
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	5.0		26'00(6'00-6'00-5'00-4'30-4'30)
9/17 月	9.0		48'51(16'53-16'42-15'15)
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	42.0  km