タカ
地域 : 千葉
年齢 : 26歳
一言 :
一言 :
ほんのちょっと再開モード。 ほんのちょっと再開モード。 ほんのちょっと再開モード。 ほんのちょっと再開モード。
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 12.5 | 86' |
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12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 12.5 | 83' |
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12/04 日 | 18.0 | 練習会 |
1'30分ちょうどくらい |
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12/05 月 | 0.0 | すごい疲労感。 |
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12/06 火 | 0.0 | ランナーズバージョンスクワット20×3セット、カーフレイズ250,腹筋1,背筋1、腕立て1、腕1 |
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12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 12.5 | 1'25 |
夜10時〜 |
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12/10 土 | 6.5 | 45' |
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12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 9.5 | 85' |
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12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 15.0 | 1'38 |
自宅〜セントラルぱーく |
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12/18 日 | 18.0 | 1'38 |
帰ったあと、超体調不良 |
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12/19 月 | 0.0 | 朝、病院へノロウイルスではないかといわれる。仕事休む。 |
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12/20 火 | 0.0 | まだ悪いけど、仕事へ。 |
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12/21 水 | 0.0 | だいぶよくなってきた。 |
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12/22 木 | 0.0 | 90%回復。 |
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12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 9.5 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 9.5 | 65' |
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走行距離 | 123.5 km |