月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0	筋トレ
8/02 土	5.0	短距離
8/03 日	0.0	swim
8/04 月	5.0	短距離
8/05 火	0.0	swim
8/06 水	5.0	短距離
8/07 木	0.0	swim
8/08 金	0.0	swim
8/09 土	5.0	短距離
8/10 日	0.0	swim
8/11 月	5.0	短距離
8/12 火	0.0	swim
8/13 水	5.0	短距離
8/14 木	0.0	びわ剪定
8/15 金	0.0	筋トレ
8/16 土	5.0	短距離
8/17 日	0.0	swim
8/18 月	5.0	短距離
8/19 火	0.0	swim
8/20 水	5.0	短距離
8/21 木	0.0	swim
8/22 金	0.0	筋トレ
8/23 土	5.0	短距離
8/24 日	0.0	swim
8/25 月	5.0	短距離
8/26 火	0.0	swim
8/27 水	5.0	短距離
8/28 木	0.0	swim
8/29 金	0.0	筋トレ
8/30 土	5.0	短距離
8/31 日	0.0	自宅筋トレ
走行距離	65.0  km