月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	5.0	短距離
1/02 火	0.0	自宅筋トレ
1/03 水	5.0	短距離
1/04 木	0.0	swim
1/05 金	0.0	自宅筋トレ
1/06 土	5.0	短距離
1/07 日	0.0	swim
1/08 月	5.0	短距離
1/09 火	0.0	swim
1/10 水	5.0	短距離
1/11 木	0.0	swim
1/12 金	0.0	筋トレ
1/13 土	5.0	短距離
1/14 日	0.0	自宅筋トレ
1/15 月	5.0	短距離
1/16 火	0.0	swim
1/17 水	5.0	短距離
1/18 木	0.0	swim
1/19 金	0.0	筋トレ
1/20 土	5.0	短距離
1/21 日	0.0	swim
1/22 月	5.0	短距離
1/23 火	0.0	swim
1/24 水	5.0	短距離
1/25 木	0.0	swim
1/26 金	0.0	筋トレ
1/27 土	5.0	短距離
1/28 日	0.0	swim
1/29 月	5.0	短距離
1/30 火	0.0	swim
1/31 水	5.0	短距離
走行距離	70.0  km