月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0	swim
11/03 金	0.0	自宅筋トレ
11/04 土	5.0	短距離
11/05 日	0.0	swim
11/06 月	5.0	短距離
11/07 火	0.0	swim
11/08 水	5.0	短距離
11/09 木	0.0	swim
11/10 金	0.0	筋トレ
11/11 土	5.0	短距離
11/12 日	0.0	swim
11/13 月	5.0	短距離
11/14 火	0.0	自宅筋トレ
11/15 水	5.0	短距離
11/16 木	0.0	swim
11/17 金	0.0	筋トレ
11/18 土	5.0	短距離
11/19 日	0.0	swim
11/20 月	5.0	短距離
11/21 火	0.0	swim
11/22 水	5.0	短距離
11/23 木	0.0	swim
11/24 金	0.0	筋トレ
11/25 土	5.0	短距離
11/26 日	0.0	swim
11/27 月	5.0	短距離
11/28 火	0.0	swim
11/29 水	5.0	短距離
11/30 木	0.0	自宅筋トレ
走行距離	60.0  km