鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2023／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 4.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | swim |
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| 3/03 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/04 土 | 4.0 | |||
| 3/05 日 | 0.0 | swim |
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| 3/06 月 | 4.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | swim |
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| 3/08 水 | 4.0 | スプリント |
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| 3/09 木 | 0.0 | swim |
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| 3/10 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/11 土 | 4.0 | スプリント |
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| 3/12 日 | 0.0 | swim |
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| 3/13 月 | 4.0 | スプリント |
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| 3/14 火 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 3/15 水 | 4.0 | 短距離 |
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| 3/16 木 | 0.0 | swim |
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| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 4.0 | 短距離 |
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| 3/19 日 | 0.0 | swim |
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| 3/20 月 | 4.0 | 短距離 |
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| 3/21 火 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/22 水 | 4.0 | 短距離 |
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| 3/23 木 | 0.0 | swim |
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| 3/24 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/25 土 | 5.0 | 短距離 |
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| 3/26 日 | 0.0 | swim |
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| 3/27 月 | 5.0 | 短距離 |
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| 3/28 火 | 0.0 | swim |
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| 3/29 水 | 5.0 | 短距離 |
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| 3/30 木 | 0.0 | swim |
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| 3/31 金 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 走行距離 | 55.0 km | |||