月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	ブルワーカー
1/02 月	0.0	ブルワーカー
1/03 火	0.0	ブルワーカー
1/04 水	0.0	scull　ブルワーカー
1/05 木	0.0	swim少　ブルワーカー
1/06 金	0.0	筋トレ片手　Scull　ブルワーカー
1/07 土	4.0	scull
1/08 日	0.0	swim　ブルワーカー
1/09 月	4.0	scull ブルワーカー
1/10 火	0.0	swim
1/11 水	4.0	アームバーブルワーカー
1/12 木	0.0	swim
1/13 金	0.0	筋トレ片手　scull
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0	swim
1/16 月	4.0	アームバーブルワーカー
1/17 火	0.0	swim
1/18 水	4.0	アームバーブルワーカー
1/19 木	0.0	swim
1/20 金	0.0	筋トレ
1/21 土	4.0
1/22 日	0.0	swim
1/23 月	4.0	自宅筋トレ
1/24 火	0.0	swim
1/25 水	0.0	自宅筋トレ
1/26 木	0.0	swim
1/27 金	0.0	筋トレ
1/28 土	4.0
1/29 日	0.0	swim
1/30 月	0.0	筋トレ
1/31 火	4.0
走行距離	36.0  km