鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | swim |
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| 7/02 土 | 5.0 | ジャンプトレーニング |
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| 7/03 日 | 0.0 | swim |
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| 7/04 月 | 10.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | swim |
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| 7/06 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/07 木 | 0.0 | swim |
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| 7/08 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/09 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 7/10 日 | 0.0 | swim |
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| 7/11 月 | 5.0 | Jog |
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| 7/12 火 | 0.0 | swim |
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| 7/13 水 | 0.0 | 3F |
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| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | 3F |
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| 7/16 土 | 0.0 | 3F |
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| 7/17 日 | 0.0 | 港区民水泳大会 、swim |
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| 7/18 月 | 10.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | swim |
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| 7/20 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/21 木 | 0.0 | swim少 |
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| 7/22 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/23 土 | 6.0 | ジャンプトレーニング |
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| 7/24 日 | 0.0 | swim |
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| 7/25 月 | 10.0 | |||
| 7/26 火 | 0.0 | swim |
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| 7/27 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/28 木 | 0.0 | swim |
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| 7/29 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/30 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 7/31 日 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 走行距離 | 79.0 km | |||