月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	スプリント
6/02 木	0.0	swim
6/03 金	0.0	筋トレ
6/04 土	9.0	ジャンプトレーニング
6/05 日	0.0	swim
6/06 月	0.0	スクワット
6/07 火	0.0	swim
6/08 水	5.0	スプリント
6/09 木	0.0	swim
6/10 金	0.0	筋トレ
6/11 土	9.0	ジャンプトレーニング
6/12 日	0.0	swim
6/13 月	10.0
6/14 火	0.0	自宅筋トレ
6/15 水	5.0	スプリント
6/16 木	0.0	swim
6/17 金	0.0	筋トレ
6/18 土	9.0	ジャンプトレーニング
6/19 日	0.0	swim
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0	swim
6/22 水	5.0	スプリント
6/23 木	0.0	swim
6/24 金	0.0	筋トレ
6/25 土	6.0	ジャンプトレーニング
6/26 日	0.0	swim
6/27 月	10.0
6/28 火	0.0	swim
6/29 水	5.0	スプリント
6/30 木	0.0	自宅筋トレ
走行距離	78.0  km