鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | swim |
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| 4/02 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 4/03 日 | 0.0 | swim |
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| 4/04 月 | 0.0 | 片足スクワット |
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| 4/05 火 | 0.0 | swim |
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| 4/06 水 | 5.0 | スプリント |
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| 4/07 木 | 0.0 | swim |
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| 4/08 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 4/09 土 | 9.0 | スプリント |
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| 4/10 日 | 0.0 | swim |
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| 4/11 月 | 10.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | swim |
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| 4/13 水 | 5.0 | スプリント |
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| 4/14 木 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 4/15 金 | 0.0 | swim |
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| 4/16 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 4/17 日 | 0.0 | swim |
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| 4/18 月 | 0.0 | 片足スクワット |
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| 4/19 火 | 0.0 | swim |
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| 4/20 水 | 5.0 | スプリント |
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| 4/21 木 | 0.0 | swim |
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| 4/22 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 4/23 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 4/24 日 | 0.0 | swim |
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| 4/25 月 | 10.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | swim |
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| 4/27 水 | 5.0 | スプリント |
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| 4/28 木 | 0.0 | swim |
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| 4/29 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 4/30 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 走行距離 | 85.0 km | |||