鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | swim |
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| 3/02 水 | 5.0 | スプリント |
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| 3/03 木 | 0.0 | swim |
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| 3/04 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/05 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 3/06 日 | 0.0 | swim |
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| 3/07 月 | 10.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | swim |
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| 3/09 水 | 5.0 | スプリント |
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| 3/10 木 | 0.0 | swim |
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| 3/11 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/12 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 3/13 日 | 0.0 | swim |
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| 3/14 月 | 10.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | swim |
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| 3/16 水 | 5.0 | スプリント |
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| 3/17 木 | 0.0 | swim |
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| 3/18 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/19 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 3/20 日 | 0.0 | swim |
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| 3/21 月 | 9.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | swim |
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| 3/23 水 | 5.0 | スプリント |
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| 3/24 木 | 0.0 | swim |
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| 3/25 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/26 土 | 9.0 | ジャンプトレーニング |
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| 3/27 日 | 0.0 | swim |
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| 3/28 月 | 10.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 3/30 水 | 5.0 | スプリント |
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| 3/31 木 | 0.0 | 自宅筋トレ |
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| 走行距離 | 100.0 km | |||