鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0   swim
5/02 月 10.0  
5/03 火 0.0   筋トレ
5/04 水 5.0   スプリント
5/05 木 0.0   筋トレ
5/06 金 0.0   swim
5/07 土 9.0   ジャンプトレーニング
5/08 日 0.0   swim
5/09 月 10.0  
5/10 火 0.0   swim
5/11 水 5.0   スプリント
5/12 木 0.0   swim
5/13 金 0.0   筋トレ
5/14 土 9.0   ジャンプトレーニング
5/15 日 0.0   swim
5/16 月 10.0  
5/17 火 0.0   swim
5/18 水 5.0   スプリント
5/19 木 0.0   swim
5/20 金 0.0   筋トレ
5/21 土 9.0   ジャンプトレーニング
5/22 日 0.0   swim
5/23 月 10.0  
5/24 火 0.0   swim
5/25 水 5.0   スプリント
5/26 木 0.0   swim
5/27 金 0.0   自宅筋トレ
5/28 土 9.0   ジャンプトレーニング swim中級
5/29 日 0.0   筋トレ
5/30 月 10.0  
5/31 火 0.0   自宅筋トレ
走行距離 106.0  km