鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | swim |
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| 7/02 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/03 土 | 9.3 | ジャンプトレーニング |
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| 7/04 日 | 0.0 | swim |
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| 7/05 月 | 10.0 | |||
| 7/06 火 | 0.0 | swim |
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| 7/07 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/08 木 | 0.0 | swim |
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| 7/09 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/10 土 | 9.3 | ジャンプトレーニング |
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| 7/11 日 | 0.0 | swim |
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| 7/12 月 | 10.0 | |||
| 7/13 火 | 0.0 | swim |
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| 7/14 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/15 木 | 0.0 | swim |
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| 7/16 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 7/17 土 | 10.0 | ジャンプトレーニング |
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| 7/18 日 | 0.0 | swim |
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| 7/19 月 | 10.0 | |||
| 7/20 火 | 0.0 | swim |
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| 7/21 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/22 木 | 0.0 | swim |
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| 7/23 金 | 0.0 | swim 腕立て |
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| 7/24 土 | 7.5 | ジャンプトレーニング |
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| 7/25 日 | 0.0 | swim |
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| 7/26 月 | 10.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | swim |
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| 7/28 水 | 5.0 | スプリント |
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| 7/29 木 | 0.0 | swim |
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| 7/30 金 | 0.0 | 筋トレ、swim少 |
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| 7/31 土 | 10.0 | ジャンプトレーニング |
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| 走行距離 | 106.1 km | |||