月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0	swim
8/02 月	10.0
8/03 火	0.0	swim
8/04 水	5.0	スプリント
8/05 木	0.0	swim
8/06 金	0.0	筋トレ
8/07 土	9.3	ジャンプトレーニング
8/08 日	0.0	swim
8/09 月	10.0
8/10 火	0.0	swim
8/11 水	5.0	スプリント
8/12 木	0.0	swim
8/13 金	0.0	筋トレ
8/14 土	10.0	ジャンプトレーニング
8/15 日	0.0	swim
8/16 月	10.0
8/17 火	0.0	swim
8/18 水	5.0	スプリント
8/19 木	0.0	swim
8/20 金	0.0	筋トレ
8/21 土	9.3	ジャンプトレーニング
8/22 日	0.0	swim
8/23 月	10.0
8/24 火	0.0	swim
8/25 水	5.0	スプリント
8/26 木	0.0	swim
8/27 金	0.0	筋トレ
8/28 土	10.0	ジャンプトレーニング
8/29 日	0.0	swim
8/30 月	10.0
8/31 火	0.0	自宅筋トレ
走行距離	108.6  km