鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2019／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 9.0   swim
12/03 火 0.0  
12/04 水 9.0   筋トレ
12/05 木 0.0   swim
12/06 金 0.0  
12/07 土 18.0   筋トレ
12/08 日 0.0   swim
12/09 月 10.0  
12/10 火 0.0   swim
12/11 水 10.0  
12/12 木 0.0   swim
12/13 金 0.0   筋トレ
12/14 土 18.0  
12/15 日 0.0   swim
12/16 月 10.0  
12/17 火 0.0   swim
12/18 水 9.0   筋トレ
12/19 木 0.0  
12/20 金 0.0   筋トレ
12/21 土 18.0  
12/22 日 0.0   swim
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0   swim
12/25 水 10.0  
12/26 木 0.0   swim
12/27 金 0.0   筋トレ
12/28 土 18.0  
12/29 日 0.0   swim
12/30 月 0.0  
12/31 火 10.0   腕立て、剪定
走行距離 149.0  km