鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2019／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   筋トレ
11/02 土 18.0  
11/03 日 0.0   swim
11/04 月 9.0   筋トレ
11/05 火 0.0  
11/06 水 10.0  
11/07 木 0.0   swim
11/08 金 0.0   筋トレ
11/09 土 19.0  
11/10 日 0.0   swim
11/11 月 10.0  
11/12 火 0.0   swim
11/13 水 10.0  
11/14 木 0.0   swim
11/15 金 0.0  
11/16 土 18.0   筋トレ
11/17 日 0.0   swim
11/18 月 10.0  
11/19 火 0.0   swim
11/20 水 10.0  
11/21 木 0.0   swim
11/22 金 0.0   筋トレ
11/23 土 18.0  
11/24 日 0.0   swim
11/25 月 10.0  
11/26 火 0.0   swim
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0   swim
11/29 金 0.0   腕立て、ダンベル
11/30 土 18.0  
走行距離 160.0  km