鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0   swim
3/02 金 0.0   筋トレ
3/03 土 18.0  
3/04 日 0.0   swim
3/05 月 10.0  
3/06 火 0.0   swim
3/07 水 10.0  
3/08 木 0.0   swim
3/09 金 0.0   筋トレ
3/10 土 18.0  
3/11 日 0.0   swim
3/12 月 10.0  
3/13 火 0.0   swim
3/14 水 10.0  
3/15 木 0.0   swim
3/16 金 0.0   筋トレ
3/17 土 18.0  
3/18 日 0.0   swim
3/19 月 10.0   腕立て・ダンベル
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0   swim
3/22 木 0.0   swim
3/23 金 0.0   筋トレ
3/24 土 18.0  
3/25 日 0.0   swim
3/26 月 10.0  
3/27 火 0.0   swim
3/28 水 10.0  
3/29 木 0.0   swim
3/30 金 0.0   筋トレ
3/31 土 18.0  
走行距離 160.0  km