鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2017／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0  
12/02 土 18.0   腕立て・懸垂
12/03 日 0.0   swim
12/04 月 10.0  
12/05 火 0.0   swim
12/06 水 0.0  
12/07 木 0.0  
12/08 金 0.0   筋トレ
12/09 土 18.0   swim少し
12/10 日 0.0   swim
12/11 月 9.0   筋トレ
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 0.0  
12/15 金 0.0   筋トレ
12/16 土 18.0  
12/17 日 0.0   swim
12/18 月 10.0  
12/19 火 0.0   swim
12/20 水 10.0  
12/21 木 0.0   swim
12/22 金 0.0   筋トレ
12/23 土 18.0  
12/24 日 0.0   swim
12/25 月 10.0  
12/26 火 0.0   swim
12/27 水 10.0   腕立て
12/28 木 0.0   swim
12/29 金 0.0   筋トレ　swim
12/30 土 18.0  
12/31 日 0.0  
走行距離 149.0  km