鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 9.0 | 筋トレ |
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| 5/02 火 | 0.0 | swim |
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| 5/03 水 | 9.0 | |||
| 5/04 木 | 0.0 | swim |
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| 5/05 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 5/06 土 | 18.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | swim |
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| 5/08 月 | 10.0 | 腕立て・懸垂 |
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| 5/09 火 | 0.0 | コア |
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| 5/10 水 | 0.0 | swim |
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| 5/11 木 | 10.0 | |||
| 5/12 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 5/13 土 | 18.0 | |||
| 5/14 日 | 0.0 | swim |
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| 5/15 月 | 10.0 | |||
| 5/16 火 | 0.0 | swim |
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| 5/17 水 | 10.0 | |||
| 5/18 木 | 0.0 | swim |
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| 5/19 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 5/20 土 | 18.0 | |||
| 5/21 日 | 0.0 | swim |
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| 5/22 月 | 10.0 | |||
| 5/23 火 | 0.0 | swim |
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| 5/24 水 | 10.0 | |||
| 5/25 木 | 0.0 | swim |
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| 5/26 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 5/27 土 | 18.0 | |||
| 5/28 日 | 0.0 | swim |
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| 5/29 月 | 10.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | swim |
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| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 160.0 km | |||