鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2016／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 18.0  
10/02 日 0.0   swim
10/03 月 10.0   腕立て・懸垂
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0   swim
10/07 金 0.0   筋トレ
10/08 土 18.0  
10/09 日 0.0   swim
10/10 月 10.0  
10/11 火 0.0   swim
10/12 水 9.0  
10/13 木 0.0   swim
10/14 金 0.0  
10/15 土 18.0   筋トレ
10/16 日 0.0   swim
10/17 月 9.0  
10/18 火 0.0   swim
10/19 水 10.0   腕立て・懸垂
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0   筋トレ
10/22 土 18.0  
10/23 日 0.0   swim
10/24 月 10.0  
10/25 火 0.0   swim
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0   swim
10/28 金 0.0   筋トレ
10/29 土 18.0  
10/30 日 0.0   swim
10/31 月 10.0  
走行距離 158.0  km