鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   swim
10/02 金 0.0   筋トレ
10/03 土 18.0  
10/04 日 0.0   swim
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0   swim
10/07 水 8.0   筋トレ
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0   筋トレ
10/10 土 18.0   swim少し
10/11 日 0.0   swim
10/12 月 9.0   筋トレ
10/13 火 0.0   swim
10/14 水 9.0   筋トレ
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0   筋トレ
10/17 土 18.0   swim少し
10/18 日 0.0   swim
10/19 月 0.0   swim少し
 D
10/20 火 0.0   swim
10/21 水 0.0   D
10/22 木 10.0   swim
10/23 金 0.0   筋トレ
10/24 土 18.0  
10/25 日 0.0   swim
10/26 月 9.0  
10/27 火 0.0   swim
10/28 水 0.0   腕立て、スクワット
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 18.0  
走行距離 135.0  km