鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 8.0   swim1600mFr1300mFr
6/02 月 4.5  
6/03 火 0.0  
6/04 水 0.0  
6/05 木 0.0   スクワット
6/06 金 25.0   swim1500mFr
6/07 土 14.0   swim1800mIM  スクワット
6/08 日 9.0   swim1700mfly
6/09 月 0.0   スクワット
6/10 火 4.5   スクワット
6/11 水 0.0   スクワット
6/12 木 4.5  
6/13 金 26.0   swim1700mBa
6/14 土 7.0   swim1650mFly
6/15 日 0.0  
6/16 月 4.5   スクワット
6/17 火 21.0   4.5 市民の森9.5 7
6/18 水 4.5   スクワット
6/19 木 0.0   スクワット
6/20 金 26.0   swim1800mIM
6/21 土 9.0   スクワット swim1750mBa
6/22 日 9.0   スクワット swim900mBr1000mBr
6/23 月 0.0  
6/24 火 9.0   スクワット
6/25 水 8.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0   swim1700mBr
6/28 土 0.0   swim1000m
6/29 日 32.0   葉山山岳マラソン
4:35:35
4/38
6/30 月 0.0  
走行距離 225.5  km