鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2007／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 0.0 | |||
| 1/02 火 | 10.0 | jog |
腕立て３６回 |
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| 1/03 水 | 0.0 | |||
| 1/04 木 | 20.0 | jog |
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| 1/05 金 | 10.0 | jog |
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| 1/06 土 | 0.0 | swim1450mFly |
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| 1/07 日 | 12.0 | jog swim1800mIM1000mFr |
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| 1/08 月 | 5.0 | jog |
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| 1/09 火 | 0.0 | |||
| 1/10 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立てＮ２７回 |
|
| 1/11 木 | 0.0 | |||
| 1/12 金 | 4.0 | 大谷川左岸 swim1850mBr |
腕立て36回 |
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| 1/13 土 | 20.0 | jog swim1350mBa |
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| 1/14 日 | 9.0 | jog swim1800mFly1000mBr |
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| 1/15 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て |
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| 1/16 火 | 4.0 | 東照宮 |
腕立て38回 |
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| 1/17 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
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| 1/18 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て38回 |
|
| 1/19 金 | 4.0 | アーデル swim1700mFly |
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| 1/20 土 | 20.0 | jog swim1350mBr |
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| 1/21 日 | 0.0 | swim1700mBa1000mBa |
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| 1/22 月 | 0.0 | |||
| 1/23 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て38回 |
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| 1/24 水 | 4.0 | 東照宮 |
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| 1/25 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て40回 |
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| 1/26 金 | 0.0 | swim2000mFr |
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| 1/27 土 | 20.0 | jog swim1550mFr |
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| 1/28 日 | 5.0 | jog swim1900mFr1050mFly |
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| 1/29 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て38回 |
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| 1/30 火 | 4.0 | 東照宮 |
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| 1/31 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て40回 |
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| 走行距離 | 183.0 km | |||