鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | swim1800mFr |
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| 3/03 土 | 20.0 | jog swim1800mFr |
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| 3/04 日 | 9.0 | jog swim1700mBa1050mFr |
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| 3/05 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て |
|
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て |
|
| 3/08 木 | 4.0 | 治山〜アーデル |
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| 3/09 金 | 3.0 | swim1700mBa |
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| 3/10 土 | 0.0 | swim1700mIM |
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| 3/11 日 | 0.0 | swim1850mBr1000mBr |
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| 3/12 月 | 9.0 | jog |
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| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て |
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| 3/16 金 | 3.0 | 治山 swim1500mIM |
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| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 5.0 | jog swim1800mFr |
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| 3/19 月 | 3.0 | jog |
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| 3/20 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３９回 |
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| 3/21 水 | 20.0 | jog |
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| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 10.0 | jog swim1800mFr |
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| 3/24 土 | 20.0 | jog swim1250mBa |
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| 3/25 日 | 0.0 | swim1950mFr |
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| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 3.0 | 治山 |
腕立て４０回 |
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| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３８回 |
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| 3/30 金 | 0.0 | swim1600mBa |
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| 3/31 土 | 20.0 | jog swim1400mBr |
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| 走行距離 | 149.0 km | |||