鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 30.0   jog
TAP記録会 100IM 1:26.71
11/04 土 0.0  
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 14.0   jog
11/09 木 2.0   jog
腕立て38回 普通の方法
11/10 金 10.0   jog
swim1750mFly
11/11 土 0.0   swim1500mFr
11/12 日 20.0   jog
swim1800mIM
11/13 月 2.0   腕立て38回 
11/14 火 4.0   大谷川左岸
11/15 水 4.0   大谷川左岸
腕立て35回 
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0   swim1900mFr
11/18 土 20.0   jog
swim1350mFly
11/19 日 10.0   jog
swim1900mFly1000mBa
11/20 月 10.0   jog
11/21 火 0.0  
11/22 水 3.0   jog
swim1850mBr
腕立て36回
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0   swim1850mBa
11/25 土 0.0  
11/26 日 42.0   つくばマラソン
4:46
11/27 月 0.0  
11/28 火 3.0   jog
腕立て36回
11/29 水 0.0   swim1800mFly
11/30 木 0.0  
走行距離 174.0  km