鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 16.0 | jog5,jog11 |
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| 8/02 水 | 5.0 | 東照宮 |
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| 8/03 木 | 5.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３0回 |
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| 8/04 金 | 4.0 | 左回り swim1300mFly |
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| 8/05 土 | 10.0 | jog swim1400mFr |
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| 8/06 日 | 8.0 | jog swim1700mBa |
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| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 4.0 | 左回り |
腕立て３4回 |
|
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３３回 |
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| 8/11 金 | 20.0 | jog |
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| 8/12 土 | 10.0 | jog |
腕立て |
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| 8/13 日 | 20.0 | jog |
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| 8/14 月 | 10.0 | jog |
腕立て |
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| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 20.0 | jog |
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| 8/17 木 | 10.0 | jog |
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| 8/18 金 | 0.0 | swim1400mFr |
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| 8/19 土 | 0.0 | swim1500mIM |
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| 8/20 日 | 20.0 | jog swim1800mBr |
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| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３４回 |
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| 8/23 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
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| 8/24 木 | 5.0 | 治山 |
腕立て３４回 |
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| 8/25 金 | 0.0 | swim1500mBa |
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| 8/26 土 | 20.0 | jog swim1500mFly |
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| 8/27 日 | 0.0 | swim1800mIM |
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| 8/28 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
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| 8/29 火 | 4.0 | 東照宮 |
腕立て３５回 |
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| 8/30 水 | 12.0 | 大谷川左岸、夕清滝神社８ｋ |
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| 8/31 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回 |
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| 走行距離 | 223.0 km | |||