鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2006／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 0.0 | |||
| 11/02 木 | 0.0 | |||
| 11/03 金 | 30.0 | jog |
ＴＡＰ記録会 100IM 1:26.71 |
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| 11/04 土 | 0.0 | |||
| 11/05 日 | 0.0 | |||
| 11/06 月 | 0.0 | |||
| 11/07 火 | 0.0 | |||
| 11/08 水 | 14.0 | jog |
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| 11/09 木 | 2.0 | jog |
腕立て３８回 普通の方法 |
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| 11/10 金 | 10.0 | jog swim1750mFly |
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| 11/11 土 | 0.0 | swim1500mFr |
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| 11/12 日 | 20.0 | jog swim1800mIM |
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| 11/13 月 | 2.0 | 腕立て３８回 |
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| 11/14 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
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| 11/15 水 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３５回 |
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| 11/16 木 | 0.0 | |||
| 11/17 金 | 0.0 | swim1900mFr |
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| 11/18 土 | 20.0 | jog swim1350mFly |
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| 11/19 日 | 10.0 | jog swim1900mFly1000mBa |
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| 11/20 月 | 10.0 | jog |
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| 11/21 火 | 0.0 | |||
| 11/22 水 | 3.0 | jog swim1850mBr |
腕立て３６回 |
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| 11/23 木 | 0.0 | |||
| 11/24 金 | 0.0 | swim1850mBa |
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| 11/25 土 | 0.0 | |||
| 11/26 日 | 42.0 | つくばマラソン |
4:46 |
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| 11/27 月 | 0.0 | |||
| 11/28 火 | 3.0 | jog |
腕立て３６回 |
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| 11/29 水 | 0.0 | swim1800mFly |
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| 11/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 174.0 km | |||