鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2006／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 日 | 0.0 | swim2000mIM1000mFr |
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| 10/02 月 | 10.0 | jog |
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| 10/03 火 | 0.0 | 登山 |
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| 10/04 水 | 0.0 | |||
| 10/05 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３５回 |
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| 10/06 金 | 10.0 | jog swim2000mIM |
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| 10/07 土 | 20.0 | jog swim1500mFly |
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| 10/08 日 | 10.0 | jog swim1600mIM1000mBr |
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| 10/09 月 | 6.0 | jog |
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| 10/10 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回、ＰＭ登山 |
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| 10/11 水 | 0.0 | |||
| 10/12 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回 |
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| 10/13 金 | 0.0 | swim1900mBr |
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| 10/14 土 | 30.0 | jog swim1400mBa |
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| 10/15 日 | 20.0 | jog swim1700mFly725mBa |
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| 10/16 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
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| 10/17 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３５回 |
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| 10/18 水 | 4.0 | 治山 |
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| 10/19 木 | 0.0 | 登山 |
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| 10/20 金 | 3.0 | 大谷川左岸 swim1750mFly |
腕立て３４回 |
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| 10/21 土 | 30.0 | jog swim1400mBr |
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| 10/22 日 | 20.0 | jog swim1850mBa1000mFly |
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| 10/23 月 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３7回 |
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| 10/24 火 | 0.0 | |||
| 10/25 水 | 4.0 | 治山 |
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| 10/26 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３４回 |
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| 10/27 金 | 4.0 | 大谷川左岸 swim1900mFr |
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| 10/28 土 | 30.0 | jog swim1500mFr |
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| 10/29 日 | 10.0 | jog swim1200mIM |
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| 10/30 月 | 0.0 | |||
| 10/31 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３5回 |
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| 走行距離 | 243.0 km | |||