鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2006／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 0.0 | swim1750mIM |
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| 9/02 土 | 10.0 | jog swim1450mBa |
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| 9/03 日 | 20.0 | swim1900mIM,Fr jog |
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| 9/04 月 | 0.0 | |||
| 9/05 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回 |
|
| 9/06 水 | 0.0 | |||
| 9/07 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回 |
|
| 9/08 金 | 4.0 | 東照宮 swim1900mBr |
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| 9/09 土 | 20.0 | jog swim1500mFree |
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| 9/10 日 | 10.0 | jog swim1400mFly |
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| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 9.0 | 荒沢 |
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| 9/13 水 | 0.0 | |||
| 9/14 木 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３4回 |
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| 9/15 金 | 4.0 | 治山 swim2000mFly |
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| 9/16 土 | 20.0 | jog swim1500mFr |
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| 9/17 日 | 10.0 | jog swim1900mBa |
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| 9/18 月 | 0.0 | |||
| 9/19 火 | 3.0 | 腕立て３５回 |
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| 9/20 水 | 0.0 | |||
| 9/21 木 | 0.0 | |||
| 9/22 金 | 0.0 | swim2350mFr |
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| 9/23 土 | 20.0 | jog |
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| 9/24 日 | 0.0 | |||
| 9/25 月 | 0.0 | |||
| 9/26 火 | 4.0 | 大谷川左岸 |
腕立て３６回 |
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| 9/27 水 | 4.0 | 東照宮 swim2250mBr |
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| 9/28 木 | 10.0 | jog |
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| 9/29 金 | 20.0 | jog swim2250mBa |
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| 9/30 土 | 10.0 | jog swim1600mIM |
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| 走行距離 | 190.0 km | |||